Meditation

A descrição de Meditation

A meditação não se trata de se tornar uma pessoa diferente, uma pessoa nova ou mesmo uma pessoa melhor.Trata -se de treinar consciência e ter um senso de perspectiva saudável.Você não está tentando desligar seus pensamentos ou sentimentos.Você está aprendendo a observá -los sem julgamento.E, eventualmente, você também pode começar a entendê -los melhor.
Existem várias técnicas de meditação disponíveis, mas este aplicativo offline oferece as técnicas de meditação mais usadas que o ajudarão de várias maneiras.Recursos
- Funciona offline.
- Abrange as técnicas de meditação mais amplamente aceitáveis.Benefícios para a saúde, isto é, diminuindo a pressão arterial e a freqüência cardíaca, melhorando a circulação sanguínea e a menor transpiração.
Sinta -se à vontade para fornecer sugestões/ feedbacks.