Tai Chi é uma prática antiga originária da China. Agora é praticado em todo o mundo e muitas vezes pensado como uma mistura entre yoga e meditação. Dizem que muitos dos movimentos vêm de artes marciais e podem até agora, incluem ainda os movimentos inatos de animais. A essência do Tai Chi é movimentos lentos, gentis e graciosos com transições fluidas entre eles.
A palavra "chi" vem da filosofia e da medicina chinesa. O conceito é "uma força vital que anima o corpo". "Chi" está intimamente relacionado a padrões semelhantes no sistema nervoso e vascular e a ideia está intimamente relacionada à prática de acupuntura e artes de cura orientais adicionais.
Incluído em nosso Curso de Tai CHI de Aprenda * Introdução a Tai Chi
* Sobre a cura com Tai Chi
* O que pensar quando se considera TAI Chi
* Benefícios básicos de Tai Chi
e começar a desfrutar dos belos movimentos e métodos de relaxamento usados nesta maravilhosa prática antiga.
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