How to Reduce Blood Pressure Tips

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Como reduzir a pressão arterial - esses fatos podem salvar sua vida, de acordo com a American Heart Association, cerca de um em três adultos nos Estados Unidos sofrem com pressão alta. Mais, quase um terço desses americanos não estão cientes de que desenvolveram. Muitas vezes referido como "assassino silencioso", a hipertensão pode levar a outras condições sérias se não for tratada. Infelizmente, muitos americanos não sabem como reduzir a pressão arterial, portanto a doença progride perigamente.
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Ler como reduzir Pressão arterial:
Os médicos fornecem conselhos médicos extensos e terapia medicamentosa após o diagnóstico. Portanto, cada paciente hipertensivo aprenderá efetivamente a reduzir a pressão alta. A pressão arterial alta não pode ser curada, mas pode ser controlada através da implementação de medicamentos prescritivos e modificações de estilo de vida.
Existem vários tipos de drogas anti-hipertensivas que os médicos prescrevem de acordo com as necessidades individuais do paciente . Além disso, existem várias maneiras naturais de reduzir a pressão arterial elevada, o que envolve mudanças de estilo de vida saudável.
Uma medicação anti-hipertensiva que é prescrita para os pacientes é o diurético tiazídico. Os diuréticos tiazídios são usados ​​para diminuir a resistência do periférico vascular ou menor a pressão nas paredes dos vasos sanguíneos.
No entanto, esta droga é comumente conhecida para ajudar a excretar o sódio do corpo; baixando assim o volume de sangue. Outra droga anti-hipertensiva é os vasodilatadores periféricos que reduzem a pressão arterial relaxando a força da contração dos músculos no coração.
Quando prescrito, as dosagens são dependentes do status da pressão arterial existente e da seriedade de condições pré-existentes que aumentaram o risco de desenvolvê-lo inicialmente. Coincidentemente, as dosagens podem ser diminuídas quando os níveis de pressão arterial foram reduzidos.
Os profissionais de saúde também fornecem outros conselhos sobre como reduzir a pressão arterial. Geralmente, eles geralmente recomendam mudanças de estilo de vida que não apenas reduzem a pressão arterial, mas também ajudam a reduzir a persistência de efeitos colaterais irritantes causados ​​pelos medicamentos. Na maioria dos casos, os riscos para pressão alta são aumentados simplesmente devido ao declínio na prática de regimes de estilo de vida saudável. Os médicos aconselham pacientes hipertensos para comer uma dieta saudável, para perder peso e exercitar diariamente. Uma dieta saudável pode consistir de frutas e legumes, alimentos ricos em alimentos de potássio, baixa caloria e baixo teor de gordura e / ou alimentos baixos em sódio. O exercício pode consistir em caminhada, escadas escaladas (em oposição ao uso do elevador), ou yoga. Aliás, você perderá peso de praticar ambas as recomendações. Esses três componentes importantes, juntamente com medicamentos anti-hipertensos, são maneiras eficazes de controlar e evita a pressão arterial elevada.
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