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Bliss Aumenta a felicidade, a motivação e a eficácia com técnicas cientificamente comprovadas dos principais pesquisadores.
Psicólogos desenvolveram uma coleção de exercícios, ou "intervenções", que provaram aumentar a felicidade e outros traços mentais desejáveis.
Pacotes Bliss Estes exercícios para você em uma aplicação para que você possa facilmente incorporá-los em sua vida e colher todos os benefícios de décadas de pesquisa psicológica. Os exercícios são agendados para conclusão em um cronograma recorrente - permitindo Você para construir o hábito da transformação mental positiva.
Bliss funciona como um diário diário ou jornal de gratidão que permite gravar pensamentos e meditação no dia anterior. Cada entrada de diário ajuda você a aumentar a atenção plena, encontrar inspiração e construir autoconfiança.
Bliss vai além da autoajuda e auto-aperfeiçoamento para oferecer exercícios de escrita que provaram trabalhar em rigorosos estudos científicos.
Como você continua escrevendo notas em seu jornal de gratidão e completando os outros exercícios, você começa a mudar sua perspectiva para se concentrar no positivo, obter mais diversão da vida, e se tornar mais eficaz em tudo que você faz.
Por que usar a felicidade?
* Torne-se mais feliz * - Bliss rewira seu cérebro para positividade. Com o tempo, enquanto você continua a completar seus exercícios diários, sua perspectiva mental se torna mais positiva, você gosta mais da vida, você encontra mais significado e satisfação em seu trabalho, você fortalece seus relacionamentos e você se aproxima de ser a melhor versão possível de si mesmo .
* Torne-se mais bem sucedido * - Na vantagem da felicidade, positivo psicólogo Shawn Âncora detalha a pesquisa mostrando o papel crucial que a felicidade desempenha em todos os aspectos do sucesso. Os cérebros mais felizes são mais criativos, resilientes e ainda mais alertas. Onde um cérebro negativo vê problemas, um cérebro mais feliz vê possibilidades. Novos avenidos para o sucesso abrem e você encontra soluções criativas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rápido do que você já sonhou possível.
* Torne-se um melhor pai, cônjuge ou amigo * - Felicidade é contagiante. Quando você rewire seu cérebro por positividade e significado, todos você encontra benefícios. Você se reage mais gentilmente e pacientemente e aprende a ajudar as pessoas que você se importa com a maioria das vidas mais felizes, mais gratificantes.
* Tornar-se mais carismático * - As pessoas mais felizes são vistas como sendo mais simpáticas, mais confiáveis e mais atrativo. Ao aumentar sua confiança, auto-imagem e poder pessoal, as pessoas são atraídas para você. Você desenvolve a visão infecciosa e otimista de um líder que sempre encontra uma maneira de liderar o grupo à vitória, mesmo nas condições mais terríveis.
* Encontre mais significado em seu trabalho * - Felicidade não é apenas sobre " olhando para o lado positivo. " Também é sobre identificar o que é importante para você e descobrir maneiras de aumentar esses aspectos da sua vida. Quando você esclarece seus valores, sua vida é conduzida com significado e propósito.
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