: 7 min Abs Workout Challenge

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A descrição de 7 min Abs Workout Challenge

Construa seus músculos abdominais e pegue seis pacotes com este exercício 7 minutos por dia. App 7 min treino ABS contém exercícios especiais para styling todos os músculos abdominais. Existem seis exercícios de intervalo em três níveis, para que você possa ir do bodystyling para iniciantes para desafios avançados. Você também pode fazer o seu programa de treino pessoal. Faça suas rotinas de treino em casa sem equipamentos agora!
Iniciante a exercícios sem equipamento para fazer rotina de treino em casa
Criador de treino
temporizador ajustável para circuito e tempo de descanso
exercícios para homens e mulheres
ABS exercícios de biblioteca com descrição e animação adequada
estatísticas do seu treinamento e exercícios contagem de notificação Como usar este aplicativo
Estes exercícios são projetados para obter abs muscular e formar seis pack, para não perder peso e gordura. Se você procurar por queimar gordura tentar outros treinos como tabata, treino de corpo inteiro ou treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT).
Há muitos exercícios incluídos no treino: montanhista, crunch de bicicleta, saltos de toque, prancha, torção sentada, etc. Esses exercícios são recomendados para treinar plenamente os músculos abdominais e traseiros. Faça os exercícios corretamente, é importante para a sua saúde. Você pode modificar e corrigir seus movimentos de acordo com a lista de exercícios em nosso aplicativo.
7 minutos de treino é projetado para ajudar pessoas como você e eu. Você pode fazer um treino a qualquer hora e em qualquer lugar! Não depende do seu sexo, habilidades ou idade. Não seja preguiçoso, faça exercícios e seja mais forte!