Stark Fitness: Simply Train

Penerangan tentang Stark Fitness: Simply Train

Sama ada anda mempunyai akses kepada beberapa peralatan atau hanya berat badan anda, Stark Fitness membantu anda mendapatkan bentuk, dan untuk membina otot dan kekuatan. Stark Fitness sangat sesuai untuk kedua-dua gim dan latihan rumah.
Buat program senaman anda sendiri
Untuk membina program dan latihan anda sendiri dengan mudah dengan drag dan drop. Menggabungkan latihan dengan peralatan yang berbeza dalam senaman yang sama, namun anda suka. Latihan penapis oleh kumpulan otot dan alat. Dengan Stark Fitness anda boleh memilih dari lebih daripada 700 latihan di seluruh kategori berat badan, barbell, dumbbell, trx / penggantungan, kettlebell, bola gim, rip, vipr, bola bosu, band rintangan, bola perubatan, beg Bulgaria dan mesin gim. Semua latihan mempunyai video di mana seorang jurulatih profesional menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melaksanakan latihan dengan bentuk yang betul. Sebagai tambahan kepada latihan kekuatan, terdapat juga arahan untuk rutin regangan dan pemanasan serta latihan roller buih untuk pemulihan.
Latihan prebuilt
Bermula dengan memilih latihan dari salah satu yang sedia ada Program latihan. Dari lebih banyak latihan gim klasik untuk membina otot, ke latihan Tabata intensiti tinggi yang memberi tumpuan kepada latihan punggung dan abs anda. Tidak kira apa matlamat latihan yang telah anda tetapkan, Stark Fitness berusaha untuk membantu anda menjangkau mereka.
Quickstart
Alat yang cepat dan mudah untuk membuat variasi dalam latihan anda. Pilih jika anda mahu menggunakan beberapa peralatan atau hanya berat badan anda, kemudian masa dan keamatan, dan latihan baru dibuat!
Workout Timer
Mulakan senaman, ikuti video pengajaran dan cuba teruskan dengan laju.
Untuk setiap sesi, anda boleh mengkonfigurasi pemasa mengikut matlamat anda sendiri. Pilih antara standard, Tabata, HIIT (latihan intensiti intensiti tinggi) atau tetapan latihan bulatan.
Standard: Pilih masa atau bilangan pengulangan, panjang rehat, dan bilangan set.
Tabata: Masa dikunci 20 saat aktif dan rehat 10 saat; Pilih bilangan pusingan.
HIIT: Pilih masa yang aktif, masa rehat, dan bilangan pusingan.
Lingkaran: Pilih masa atau bilangan wakil, selang rehat, dan bilangan pusingan.
Akaun adalah pilihan, tetapi diperlukan jika anda mahu menyegerakkan program dan latihan anda merentasi pelbagai peranti.