1. Masukkan butiran perlumbaan terbaru anda (jarak dan waktu)
2.Nyatakan kadar denyut jantung maksimum anda secara pilihan 3.Dapatkan cadangan * julat kadar dan degupan jantung untuk 7 latihan yang sedang berjalan
Beralih antara kecepatan atau kelajuan, batu atau kilometer.
Hasil pengiraan disimpan untuk rujukan cepat sebelum latihan.
Latihan:
- Jog Pemulihan, Larian Jauh, Larian Mudah (Daya Tahan)
- Larian Keadaan Mantap, Larian Tempo, Selang Tempo (Stamina)
- Selang Kelajuan (maks VO2)
* Anggaran kadar hampir sama dengan kalkulator berjalan (McRun) Greg McMillan.
9Apps 4.9
![The Speed, Distance and Time trick [No Ads] screenshot 1](https://i.ytimg.com/vi/7fz-4BUDyqg/mqdefault.jpg)
