Selamat datang ke & quot; 200 push ups latihan, & quot;Aplikasi utama yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat push-up anda dan meningkatkan kecergasan keseluruhan anda.Sama ada anda 'Dari lima tahap intensiti - pemula, pertengahan, maju, profesional, dan makan malam.Setiap peringkat menetapkan sasaran push-up setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan kesukaran untuk memastikan peningkatan yang berterusan.Jejaki kemajuan anda dan saksikan kekuatan anda berkembang dari masa ke masa.Menganalisis kemajuan anda setiap hari, mingguan, dan bulanan, yang membolehkan anda memantau pertumbuhan anda dan tetap fokus pada matlamat anda.
Leaderboard: Bersaing dengan pengguna lain dan lihat di mana anda berdiri di papan pendahulu.Dapatkan inspirasi dari penghibur teratas dan berusaha untuk meningkatkan kedudukan anda.Raikan pencapaian anda dan memberi inspirasi kepada orang lain dalam perjalanan kecergasan mereka.Sesuaikan masa senaman pilihan anda, dan aplikasi kami akan menghantar pemberitahuan kepada anda, memastikan anda tetap komited untuk rutin latihan anda.
Manfaat Push-Ups:
kumpulan otot berganda, termasuk dada, lengan, bahu, dan teras anda, membantu anda membina kekuatan dan definisi.asas yang kukuh untuk latihan lain., tidak memerlukan peralatan khas.Mereka menawarkan pilihan senaman serba boleh yang sesuai dengan jadual yang sibuk.
Muat turun & quot; 200 push ups latihan & quot;Sekarang dan alami kuasa transformatif push-up.Sama ada anda berusaha untuk gaya hidup yang lebih sihat, membina otot, atau hanya mencabar diri sendiri, aplikasi kami akan membimbing anda setiap langkah.Bersedia untuk menolak had anda dan melepaskan potensi sebenar anda!
9Apps 4.9
