Turun ke dalam kekosongan, dan berteman dengan makhluk misteri yang menanam dari emosi anda.
Memelihara oasis anda melalui kesedaran dan penjagaan diri.Kesihatan mental bergantung pada pemahaman kita tentang diri sendiri seperti yang bergantung pada pemahaman kita tentang orang -orang di sekeliling kita.proses yang berterusan dalam perjalanan kesejahteraan kami.
mengambil berat tentang.Mereka akan mahu menghabiskan masa dengan anda, dan menggalakkan anda untuk berehat, bersenam, dan banyak lagi.Mereka akan mempercayai anda tentang bagaimana perasaan mereka, dan meminta anda untuk bertindak balas dengan kebaikan.
- Hadiah memberi haiwan kesayangan merasa paling dihargai apabila anda menganggap mereka cukup untuk berkongsi sesuatu yang mereka suka.Untuk berteman dengan kekasih hadiah, anda perlu mengumpul jenis merawat yang tepat untuk mengejutkan mereka.Sekiranya anda boleh melepaskan satu saat untuk menjadikan kehidupan mereka lebih mudah, mereka akan kembali ke taman anda.
- Sesetengah haiwan kesayangan hanya suka berpelukan yang baik.Anda akan dapat memperoleh kepercayaan mereka dengan Haptics dan Asmr.> Untuk mengembangkan taman anda, periksa tanaman anda setiap hari dan temui latihan kesedaran yang menyuburkan jiwa anda.yang melibatkan mengenal pasti kecenderungan kognitif kita untuk membongkar pemikiran yang tidak membantu, aktiviti ini adalah mengenai mengkaji corak pemikiran negatif kita dan belajar untuk menyusun semula mereka secara positif.Baik di sekeliling kita.Kesyukuran membantu kami berasa hangat terhadap orang lain, yang seterusnya meningkatkan hubungan dan mood keseluruhan.Untuk mengakui bahawa anda mahu perubahan adalah langkah pertama untuk mewujudkannya.Mengelaskan matlamat anda juga membantu, kerana ia membantu anda memvisualisasikan tahap usaha yang diperlukan untuk menjadikan cita -cita anda menjadi kenyataan.Seperti yang anda fikirkan tentang jangka masa, kaitan, dan spesifikasi matlamat anda, anda juga mula menunjukkan bagaimana untuk mencapai mereka.Dengan menerangkan bagaimana perasaan kita dengan kata -kata, kita mengubah sensasi ke dalam data, dan meletakkan diri kita untuk bertindak balas secara konstruktif.Mereka berkata, & quot; Jika anda boleh menamakannya, anda boleh menjinakkannya! & Quot;Fikiran sedar kita boleh memuatkan banyak tekanan dari tindak balas fizikal kita.
-Meditasi: Pemasa yang mudah dengan santai dan berpandu.Mengetepikan beberapa saat untuk bernafas dan mencerminkan boleh menjadi cara yang baik untuk memulakan hari anda, atau mengambil jeda di tengah-tengah jadual yang sibuk.dunia.
9Apps 4.9
