GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Penerangan tentang GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Kunci penurunan berat badan atau keuntungan adalah untuk mengawal pengambilan dan perbelanjaan kalori harian. Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengambil kurang kalori daripada jumlah yang anda habiskan setiap hari oleh aktiviti yang berlainan dan latihan sukan yang anda amalkan ditambah kepada kadar metabolik basal anda (BMR).
GPS 2 kalori Run Tracker membantu anda menganggarkan Jumlah kalori yang anda terbakar setiap hari dengan berjalan atau apabila anda berlatih berjalan. Kami menggunakan formula yang disimpulkan dari hasil dalam artikel saintifik [1] untuk menganggarkan kalori badan anda terbakar berdasarkan berat semasa anda dan jarak yang anda jalankan atau berjalan sebagai tambahan kepada jenis aktiviti (berjalan atau berjalan).
GPS 2 kalori Jalankan Tracker Mengira jarak yang anda lakukan secara automatik dari perubahan lokasi peranti anda (GPS), ini menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk menjejaki perkara-perkara, yang perlu anda lakukan adalah untuk mengemas kini berat badan anda dalam tetapan Skrin sekali dalam seketika dan tekan permulaan! Button!
GPS 2 Kalori Run Tracker Menjejaki sejarah aktiviti anda yang membantu anda merancang latihan masa depan anda dan menilai secara berkala kemajuan berat badan anda. Sejarah ini disimpan di dalam negara dalam simpanan dalaman peranti anda (offline) yang membolehkan anda menggunakan GPS 2 kalori menjalankan tracker walaupun anda berada di luar dan apabila anda tidak mempunyai akses internet.
GPS 2 kalori juga mempunyai satu set Kalkulator kecergasan yang membantu anda menentukan kira-kira keadaan semasa badan anda:
1. Latihan Burned Calories: Kalkulator ini membantu anda menganggarkan bilangan kalori yang dibakar dengan berjalan atau berjalan tetapi kali ini anda perlu memasuki jarak dan berat secara manual.
2. Kadar Metabolik Basal (BMR): BMR adalah bilangan kalori yang diperlukan setiap hari untuk memastikan tubuh anda berfungsi pada rehat (jumlah kalori yang anda akan terbakar jika anda sedang tidur sepanjang hari). (X) (7 × BMR) (Minggu Burned Calories) - (Minggu Kalori Makanan)
Mengetahui bahawa 1kg lemak mengandungi 8800 kalori anda boleh membahagikan x Menjelang 8800 untuk menganggarkan penurunan berat badan anda dalam kilogram. (atau bahagikan sebanyak 3500 untuk memilikinya dalam pound).
Kami menggunakan dalam kalkulator ini Persamaan Mifflin-St Jeor [2].
3. Indeks Massa Badan (BMI): BMI adalah percubaan untuk mengukur jumlah jisim tisu (otot, lemak, dan tulang) dalam individu, dan kemudian mengkategorikan orang itu sebagai kurang berat badan, berat badan biasa, berat badan berlebihan, atau obes berdasarkan nilai itu.
4. Peratusan Lemak Badan: Anda boleh menggunakan kalkulator ini untuk menganggarkan jumlah lemak badan anda berdasarkan pengukuran tertentu (lilitan pinggang, lilitan leher, lilitan pinggul dan ketinggian).
Menggunakan GPS 2 Kalori Anda boleh mencapai matlamat kecergasan anda ke arah a Kesihatan dan bentuk yang lebih baik tanpa perlu risau tentang perkara-perkara teknikal terlalu banyak.
Ciri-ciri Utama
_______________ - Jarak dikira secara automatik berdasarkan GPS (lokasi peranti) seperti pedometer atau kaunter langkah.
- Kalori yang dibakar dianggarkan dari berat semasa anda dan aktiviti yang dipilih (berlari atau berjalan) menggunakan formula matematik dari artikel saintifik [1]
- Anda boleh menjeda dan meneruskan latihan kemudian.
- GPS 2 kalori Jalankan Tracker menguruskan sejarah anda secara tempatan (offline), apabila anda memukul butang berhenti (merah persegi) Aplikasi ini akan menambah kemasukan kepada anda latihan sejarah.
- GPS 2 kalori Run Tracker memaparkan kadar purata semasa anda (# minit diperlukan untuk melengkapkan satu kilometer).
- anda ca n Tukar unit berat dan pengukuran anda dari tetapan, GPS 2 kalori Run Tracker akan menjimatkan berat badan anda dalam sejarah untuk membantu menjejakinya.
- Menyokong kedua-dua Metrik Ans Unit AS.
- Mengandungi beberapa kalkulator kecergasan yang berguna
[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl, dan Bryan L. Haddock. "Perbandingan perbelanjaan tenaga antara berjalan dan berjalan rata-rata individu kecergasan." Jurnal Kekuatan & Penyelenggaraan Penyelidikan 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, MD, St Jeor, St, Hill, LA, Scott, BJ, Daugherty, SA, & Koh, Yo (1990) . Persamaan ramalan baru dalam individu yang sihat untuk beristirahat tenaga. Am J Clin Nuts, 51, 241-247