Adaptive Training Plans

Penerangan tentang Adaptive Training Plans

Jurulatih bertaraf dunia. Rancangan anda. Alami evolusi seterusnya dalam latihan berasaskan sains.
Pelan Adaptive Omegawave menyesuaikan diri dengan kemampuan badan anda setiap hari, memaksimumkan faedah latihan anda dan meminimumkan kos fisiologi. Ia dimulakan dengan pengukuran kesiapan anda selama 3-4 minit, menggunakan teknologi berasaskan jantung dan CNS yang sama yang diandalkan oleh atlet pro di seluruh dunia. Berdasarkan penilaian itu, senaman setiap hari kemudian disesuaikan untuk menyesuaikan dengan keadaan biologi anda yang berubah-ubah.
Untuk memastikan kemajuan anda terus berjalan, jurulatih kami yang berpengalaman telah merancang program berkala untuk menjalankan 5K, 10K, Half Marathon, atau Marathon, masing-masing dengan pilihan yang menargetkan antara pelari awal hingga atlet daya tahan kompetitif. bekerja, mengarahkan anda ke arah penanda aras harian untuk mondar-mandir dan jarak. Tertekan atau letih sebelum latihan? Rancangan khusus anda akan mengubah jumlah dan intensiti atau bahkan mencadangkan aktiviti berdasarkan pemulihan. Bersedia untuk habis-habisan? Rancangan anda akan mendorong anda lebih keras pada hari badan anda paling bersedia untuk memaksimumkan latihan anda.
Tidak ada pengalaman sebelumnya mengikuti program latihan? Tidak ada masalah — sistem kami akan memandu anda setiap langkah, menunjukkan sejauh mana berlari, seberapa cepat, dan kapan menarik nafas dan menikmati pemandangan.
Untuk pelari berpengalaman yang mengalami kemerosotan latihan atau sedang berusaha untuk mencapai tahap berikutnya, konsep Kesiapan yang terbukti secara saintifik Omegawave dapat memberikan peningkatan kepada keuntungan yang sukar difahami. Tolak kuat ketika badan anda bersedia untuk menyesuaikan diri secara positif dengan tekanan latihan, dan gunakan data objektif kami untuk mengelakkan pengumpulan jenis keletihan yang dapat meminimumkan atau bahkan menolak kemajuan ke depan.
Terdapat di mana sahaja anda melatih, di mana sahaja anda melakukan perjalanan , di mana sahaja anda berlumba.
Ciri-ciri utama:
- Pelan latihan untuk pelbagai jarak yang dibuat oleh jurulatih profesional elit: Mula Berlari, 5K, 10K, dan Maraton
- Penilaian jantung, bekalan tenaga, dan sistem saraf pusat
- Pengubahsuaian latihan secara individu untuk setiap latihan
- Panduan dalam latihan untuk memastikan anda mencapai zon degupan jantung yang betul semasa latihan
- Standard latihan penjejakan GPS, jarak, kalori, dan kadar jantung
Sensor omegawave dan tali dada diperlukan untuk pengalaman Premium penuh, percubaan percuma selama 1 bulan. omegawave.com/ untuk mengetahui lebih lanjut dan memilih produk yang sesuai untuk anda.