Jejaki tabiat makan anda, dan mengembangkan gaya hidup yang lebih sihat dan lebih aktif dengan ini mudah untuk mengikuti pelan penurunan berat badan.Ikuti 12 panduan NHS mingguan yang bermaklumat untuk membantu anda untuk mengekalkan diet seimbang, dan gunakan buku harian harian untuk memantau apa yang anda makan dan teruskan sasaran kalori yang disyorkan.
Kami akan membantu anda menyelesaikan apa yangBerat yang sihat adalah untuk anda menggunakan kalkulator BMI dalam aplikasinya dan membantu anda menetapkan sasaran kalori yang sihat yang sesuai untuk anda.
Setiap panduan mingguan mempunyai tindakan, petunjuk dan petua untuk mencapai matlamat anda.Untuk menjejaki kemajuan anda, anda boleh log makanan dan kalori yang anda makan pada setiap hidangan di tenusu, dan anda boleh merakam berat badan anda setiap minggu untuk memantau berat badan anda.
Kami akan bersama anda setiapLangkah jalan, membantu anda mencapai perubahan sebenar, menjemput anda apabila anda tersandung dan meraikan kejayaan anda.
9Apps 4.9
