Jump Rope Training Pro

Penerangan tentang Jump Rope Training Pro

Tajuk Apl: Lompat Rope Training Pro.
Anda mencari cara yang menyeronokkan untuk bersesuaian menggunakan tali melompat?
Kemudian Jump Rope App akan memberi anda akses kepada latihan yang cepat dan berkesan yang sesuai dengan jadual sibuk anda. Mengalami cara baru yang menyeronokkan untuk mendapatkan latihan penuh badan, di mana sahaja. Jika anda sedang mencari untuk menolak pembakaran kalori anda, anda harus mula melangkau dengan aplikasi lompat kami.
Melompat Tali membakar lebih daripada 10 kalori seminit semasa menguatkan kaki, butt, bahu, dan lengan anda. Dan ia tidak mengambil masa yang lama untuk meraih ganjaran yang besar. Anda boleh membakar lebih daripada 200 kalori dalam dua sesi 10 minit setiap hari, 1000 kalori seminggu.
Jumping Rope juga merupakan cara yang baik untuk dimuatkan dalam sesi kardio yang berkesan apabila anda berada di mana sahaja Tolak tali lompat anda di dalam pembawa anda! Anda mungkin akan merasa benar-benar bertenaga selepas melompat tali juga.
Cuba tambah rutin senaman kami ke pelan kekuatan anda yang sedia ada, atau lakukan sendiri sebagai senaman kardio. Tambah tali lompat ke latihan interval intensiti tinggi (HIIT). Salah satu kaedah terbaik untuk mendapatkan senaman yang cepat dan cekap adalah menggunakan tali melompat untuk rutin HIIT anda. Dan semasa berjalan adalah pilihan yang popular Ketika datang ke latihan HIIT, terdapat beberapa sebab untuk mengambil tali melompat.
Kemudian apa yang anda tunggu?
Ciri-ciri aplikasi:
- Perpustakaan Besar 5 - 30 minit Lompat Latihan Latihan, bila-bila masa, di mana sahaja di dalam poket anda. Jumlah luar talian.
- Build-in Workout akan membimbing anda untuk mendapatkan anda bersandar, kuat dan sesuai.
- Skrin untuk menyemak butiran latihan anda sebelum memulakan latihan dengan kumpulan otot.
- Latihan Perpustakaan Besar dengan Demonstrasi Kumpulan Otot
- Penjejakan Aktiviti memudahkan untuk mengikuti penyempurnaan latihan, kemajuan, dan jumlah kalori yang dibakar.
- Latihan Tali Berat Jump Rope
- Pemasa Interval Boleh disesuaikan Anda boleh menguruskan tinggi anda - Latihan SelangTensiti.
- Belajar perkara-perkara baru dengan bahagian artikel.
- Tutorial untuk pemula untuk mula melompat
Soalan Lazim:
Adakah aplikasi Jump Rope yang terdapat dalam pelbagai bahasa ?
Tidak, kini ia hanya tersedia dalam bahasa Inggeris. Tetapi kami bekerja keras untuk menjadikannya tersedia dalam pelbagai bahasa.
Saya memerlukan peralatan lain untuk melakukan latihan ini?
Tidak. Apa yang anda perlukan adalah tali lompat anda, aplikasi ini, dan ruang yang cukup untuk melompat tiada gim diperlukan. Tetapi untuk beberapa latihan gaya crossfit, anda memerlukan kettlebells dan barbells yang pilihan.
Apa yang kelihatan seperti latihan?
Jump Rope App Workouts dibina di sekitar kombinasi yang berbeza dari tali lompat dan latihan berat badan untuk membantu Anda membakar kalori, membina kekuatan, dan meningkatkan ketahanan. Latihan berkisar antara 5 hingga 30 minit.
Sertai Komuniti Rope Jump:
Instagram: @JumPropetraining