Video dalam talian teknik kecergasan asas dan profesional Tinju, termasuk jenis pukulan dan klasifikasi, pertahanan, blok, dodges, helah dan gaya terkenal Boxers.
* Terdapat peluang 80% untuk tidak mempunyai iklan semasa Hari.
Tinju adalah galas pertempuran, ia adalah asas semua seni mempertahankan diri, seperti kickboxing, muaythai, karate, taekwondo, dan lain-lain. Sangat penting untuk mengetahui tinju untuk seni mempertahankan diri bercampur dan pertahanan diri. Ia juga mudah untuk belajar, ia juga menjaga kesihatan kerana ia membantu menurunkan berat badan dan mengekalkan penampilan kecergasan.
Ketahui teknik menumbuk asas, melengkung, maju, bervariasi dan kombo tinju, diklasifikasikan mengikut tahap Kesukaran dan menjelaskan melalui video dalam talian yang dianjurkan untuk pembelajaran dan pemahaman yang cepat.
Ini termasuk pelbagai jenis pendirian tinju, feint, pukulan khas, persediaan tangan dan badan untuk memukul yang lebih baik, dan gaya peninju legenda.
Latihan untuk meningkatkan kuasa menumbuk, ketangkasan, kelajuan dan kekuatan peninju. Ia termasuk rutin profesional untuk bekerja setiap otot di dalam badan di rumah.
Latihan ini, rutin dan latihan akan menjadikan tubuh anda lebih kecergasan dan sihat. Latihan diklasifikasikan ke dalam:
* Latihan teknik: Untuk mempelajari pergerakan penting dan penyediaan fizikal dalam sukan tempur ini
* Latihan penyelenggaraan: Untuk mengekalkan kecergasan badan yang optimum, nada dan membakar kalori.
* Latihan Bodybuilding: Rutin untuk menguatkan otot-otot badan dengan hipertropi dan meningkatkan kekuatan dan menumbuk kuasa.
Aplikasi tinju ini dan latihan latihan rumah bukan sahaja memberi tumpuan kepada bahagian atas badan, seperti itu Sebagai lengan, bahu dan pemonter, tetapi juga menjalankan kaki, gluteus dan abs kerana otot-otot ini sangat penting dalam sukan ini kerana mereka memberi lebih banyak kekuatan kepada pukulan.
Keretapi atau amalan tinju dalam talian, menguatkan Lengan, Bicep, tricep, Pectorals, bahu atau deltoid, belakang atau lats, ABS, gluteus dan kaki. Jika anda suka pergi ke gim atau bermain sukan, sukan melengkapi latihan anda dengan mengamalkan sukan ini.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, lebih sihat dengan badan yang kuat dan toned, tinju dan bantuan sukan membantu untuk mencapai a Aspek kecergasan berfungsi. Anda hanya perlu mendedikasikan sedikit masa sehari untuk melatih, dalam sebulan anda akan merasa lebih baik tentang diri anda.
* Belajar kedudukan asas dan maju tinju, bagaimana untuk membuang punch dengan betul, bagaimana untuk bergerak Badan anda untuk memperbaiki teknik, kesilapan biasa yang dibuat oleh pemula apabila membuang punch, rahsia dan trik untuk meningkatkan teknik menumbuk anda dan menyambung lebih kerap. Hubungi Sukan dan Seni Bela Diri Membantu kawalan diri, disiplin diri dan ketabahan harian, semua senaman fizikal adalah sihat untuk tubuh dan minda kita.
Latihan Pertahanan Sendiri adalah cara yang menghiburkan, menyeronokkan dan berfungsi untuk melatih otot-otot Tubuh kita untuk mencapai aspek kecergasan, ia berfungsi untuk lelaki dan wanita, anda boleh mengamalkan tinju di rumah, tidak perlu pergi ke gim.
Jika anda tidak pernah mempraktikkan tinju tetapi ingin belajar, muat turun Aplikasi ini dengan video dalam talian yang dianjurkan supaya anda dapat memahami secara terperinci semua teknik dan penyediaan, bersama dengan beberapa latihan harian dan rutin yang anda boleh melatih setiap hari sebagai pelengkap.
9Apps 4.9
