Adakah anda ingin mengalami tekanan dan kehidupan yang lebih sedikit? Masuk ke ruang kepala yang betul dan tenangkan saraf anda dengan bantuan Stress Less Cards. Lakukan senaman tekanan dan kegelisahan yang mudah di tengah-tengah kesibukan seharian. Tenangkan, bertenang dan mulakan 5 latihan pertama anda dengan segera tanpa pendaftaran.
CIRI-CIRI
• 50 latihan menenangkan, tekanan dan kegelisahan yang menggunakan Mindfulness, NLP (Pengaturcaraan Neuro-linguistik) dan teknik pengurusan tekanan yang cekap yang lain.
• 28 latihan dengan bimbingan lisan (meditasi berpandu) dengan pilihan untuk menenangkan muzik.
• Latihan audio berpandukan 10 minit atau lebih pendek untuk pengurusan tekanan anda.
• Tetap tenang dan kejutkan diri anda dengan senaman rawak.
• Kurangkan kegelisahan dengan latihan kegemaran anda dengan menggunakan perhatian dan meditasi terpandu.
• Tenangkan, tenangkan saraf anda dan dapatkan sedikit ruang kepala dengan membuat peringatan untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan secara berkala. .
Latihan yang pelbagai dari aplikasi Stress Less Cards sudah digunakan oleh banyak doktor dalam perawatan kesihatan pekerjaan, psikologi, psikiatri, ahli terapi dan pelatih. Menghilangkan kegelisahan dengan Stress Less Cards!
Ideal untuk:
• Tekanan dan kegelisahan dengan meditasi terpandu
• Panduan suara yang menenangkan yang dapat menenangkan dan berehat
• Pengurangan tekanan untuk tidur yang lebih baik
• Rasa lebih baik dengan mengurangkan tekanan mental dan emosi
Latihan pengurusan tekanan dan kegelisahan dibahagikan kepada enam kategori: memerhatikan badan anda, bernafas, menonton dan memerhatikan, membangkitkan emosi positif, visualisasi, dan tindakan sedar.
Jangan ragu untuk menghubungi kami dengan maklum balas atau cadangan anda di hello@heysun.fi.
Kami senang mendengar daripada anda!
Ikuti kami di:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards
Instagram: https://instagram.com/stresslesscards
Sila berikan ulasan jika anda menyukai aplikasi kami. Terima kasih!
- Minor bug fixes
9Apps 4.9
