75 hari Cabaran keras adalah aplikasi kecergasan dan kesihatan. Cabarannya adalah kira-kira 75 program keras yang mempunyai enam peraturan yang mesti diikuti dengan tepat tanpa kompromi selama 75 hari.
Peraturannya adalah:
Ikuti diet: Terserah kepada anda untuk memilih mana yang mana tetapi ia perlu Direka untuk memperbaiki kesihatan anda.
Bekerja di luar untuk 45 min
Latihan di dalam untuk 45 Min
Tiada alkohol atau cheat makanan
Minum 4.5 liter air.
Baca 10 halaman yang tidak Buku fiksyen
dan akhirnya mengambil foto kemajuan setiap hari.
Seperti yang anda lihat peraturan cabaran sangat sukar dan jika anda terlepas salah seorang daripada mereka, anda perlu kembali ke hari.
Aplikasi ini adalah pelacak harian untuk membantu anda mengikuti program keras 75 hari tanpa melupakan kemajuan anda. Ia juga mengandungi banyak latihan yang boleh anda lakukan di dalam atau di luar dengan kesukaran yang berbeza-beza.
Anda juga boleh mengira BMI anda dan menetapkan peringatan untuk latihan masa depan.
Kemas kini baru:
* Pengambilan pengambilan air
* Harian Nota Sejarah
* Seksyen Latihan
* Galeri untuk Kemajuan Gambar
Penafian:
- Gambar kemajuan yang anda ambil disimpan di telefon anda dan bukan pada awan.
- Kebenaran akses media diperlukan untuk anda melihat gambar kemajuan dan data aplikasi di dalam aplikasi.
9Apps 4.9
