Adakah anda tahu bahawa kira-kira 1 bilion orang di seluruh dunia mempunyai tahap rendah vitamin D dalam darah mereka? Dan adakah anda tahu bahawa vitamin D tidak benar-benar vitamin sama sekali? Ia adalah prohormone-dan prohormon adalah bahan yang badan anda akan berubah menjadi hormon. Dan kerana itu, tidak seperti vitamin, setiap sel dalam badan anda mempunyai reseptor untuknya. Ini juga bermakna bahawa ia mesti dipecahkan dari bentuk awal ke dalam bentuk yang boleh digunakan oleh tubuh anda. Vitamin D kemudiannya diedarkan di seluruh badan dan seterusnya, ia berfungsi banyak fungsi penting. Ini yang dipanggil "vitamin" adalah penting dalam banyak fungsi badan anda, terutamanya sistem rangka anda kerana ia menyokong pertumbuhan tulang dan menggalakkan kesihatan otot. Dalam laporan khas ini, kami akan melihat dengan jelas mengapa vitamin D adalah penting, penyebab kekurangan vitamin D-serta gejala yang perlu anda lihat untuk-dan apa yang boleh anda lakukan untuk memastikan anda mendapat cukup.
Mengapa anda memerlukan vitamin D?
Vitamin D adalah penting untuk tulang yang kuat, terutamanya ketika kita semakin tua. Ia membantu badan anda mengambil kalsium dari darah dan menggunakannya untuk menghasilkan dan membaiki tisu tulang dan otot. Ia juga membantu badan anda mengawal tahap kalsium dalam darah. Jenis kekurangan vitamin D yang paling biasa, tentu saja, adalah riket. Ini adalah keadaan zaman kanak-kanak di mana tisu tulang tidak pernah mineralalkan dengan betul, dan tulang menjadi lembut dan cacat.
Topik Dilindungi:
- Mengapa anda memerlukan vitamin D
- Punca kekurangan vitamin D
- Gejala kekurangan vitamin D
- Bagaimana kekurangan vitamin D memberi kesan kepada anda
- Makanan yang mengandungi vitamin D
- Berapa banyak yang anda perlukan?
- Diagnosis dan rawatan
9Apps 4.9
