Daripada berfikir tentang membeli biji-bijian tidur, jalankan beberapa muzik klasik yang tenang dianggap lebih menenangkan.Bukan sahaja kerana mereka lebih murah;Tetapi ia juga dianggap sebagai alternatif semulajadi yang tidak akan membawa kepada kesan sampingan yang buruk.Kajian telah menunjukkan bahawa muzik yang tenang membantu tidur dengan lebih baik, dan juga dapat membantu perasaan pemulihan dan kecergasan ketika bangun.
9Apps 4.9
