Letakkan perasaan anda ke dalam kata-kata
Emosi adalah bahagian penting dalam kehidupan kita. Matlamat aplikasi ini adalah untuk memberi anda pandangan yang lebih baik dalam emosi anda. Kesedaran dan pelabelan emosi kita meletakkan kita lebih baik untuk menguasai mereka dan menyampaikannya kepada orang lain. Penyelidikan menunjukkan bahawa emosi pelabelan dapat membantu meminimumkan tindak balas emosi yang tidak menyenangkan. Tanpa pengiktirafan emosi ini, emosi anda mungkin mengawal anda, bukannya dengan cara yang lain.
Kompas emosi saya secara sistematik memandu orang melalui satu siri arahan berpandu, membantu mereka untuk mengasah kata-kata yang paling menggambarkannya Emosi yang mereka rasa.
Kompas emosi saya akan menggalakkan anda menggunakan label yang khusus. Label yang lebih emosi, semakin banyak mata. Lebih banyak mata mencadangkan penguasaan yang lebih besar dari emosi anda. Carta terbina dalam membantu anda menjejaki kemajuan anda.
Kompas emosi saya adalah hasil daripada empat tahun penyelidikan berasaskan bukti oleh Dawn Neumann, PhD, Indiana University Medicine, dan Hospital Pemulihan Indiana , dan disokong oleh geran dari NIH (1R41HD077967-01A1) dan Nidilrr (90DRTB0002).
9Apps 4.9
