: 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

1.1 for Android

3.0 | 5,000+ Pemasangan

Ornate App

Muat Turun XAPK（110.9MB）

⚠️ You need 9Apps App to install .XAPK File. How to install XAPK?

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 1

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 2

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 3

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 4

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 5

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 6

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 7

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 8

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 9

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 10

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 11

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 12

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 13

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 14

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 15

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 16

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 17

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 18

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 19

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 20

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 21

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout screenshot 22

Penerangan tentang 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

Dapatkan enam pek, membakar lemak perut cepat, teras yang kuat, mengembangkan abs atas, dan menurunkan abs dengan latihan rumah AB 30 hari untuk Wanita & Men Challenge App. Aplikasi ini adalah aplikasi kecergasan dan aplikasi latihan untuk Latihan Latihan AB di rumah tanpa peralatan yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan perut rata.
30 Hari AB Challenge Home Workout App Direka oleh Pro Fitness Coach untuk menawarkan yang sangat cepat, Mudah Walaupun Latihan AB yang berkesan dan senaman teras untuk kehilangan lemak perut atau mendapatkan enam pek dalam masa 30 hari. Ia adalah aplikasi Fitness Workout Rumah, anda boleh menggunakan mana-mana sahaja, bila-bila masa tanpa peralatan yang diperlukan.
Bagaimana ia berfungsi:
1) Muat turun aplikasi Cabaran Workout 30 hari.
3) Pilih Tahap kecergasan anda dari 6 tahap kesukaran Rancangan Latihan AB berdasarkan rutin latihan anda
3) Pilih pelan penurunan berat badan dari lima jenis makanan
4) Mulakan cabaran latihan Ab 30 hari anda.
Muat turun Exerce Exercise 30 hari AB Exercise App Percuma 7 Hari Percubaan Percuma dan mula melakukannya di rumah. Terdapat beberapa senaman dan variasi untuk wanita dan mengangkat senaman untuk lelaki untuk menurunkan berat badan dan membina otot
• Latihan AB dan berkesan untuk membina otot AB dan menurunkan berat badan
Direka oleh Jurulatih Peribadi Pro ke Rumah Stomuch dan Dapatkan 6 Pek
• Anda boleh menjejaki perjalanan berat badan anda dalam pelacak kemajuan
• Terdapat banyak latihan dari pemula untuk latihan HIIT 6 tahap kesukaran
• Komuniti dan blog untuk berkongsi dan menerima pengetahuan dengan orang yang berfikiran sama.
5 jenis pelan diet untuk penurunan berat badan yang berkesan
Bersama dengan program latihan AB, anda boleh menggunakan ciri 5 jenis diet penurunan berat badan Rancangan dan Resipi Delicious yang Direka oleh Ahli Dietitian Pakar untuk Keputusan Berkesan
• Pelan Diet Berat Badan Vegetarian
• Pelan Diet Berat Badan Vegans
• Meditasi Pelan Diet Berat Badan
• Atkins Berat Badan Pelan Diet
• Pelan Diet Berat Berat Keto
Ambil Cabaran Latihan AB 30 hari untuk membakar sepenuhnya lemak perut anda dalam sebulan. Aplikasi ini akan menjadi jurulatih AB anda dengan panduan audio dan video untuk memotivasi anda untuk melakukan senaman AB Rutin harian di rumah tanpa peralatan yang diperlukan. 30 hari AB Challenge memberikan anda pelan senaman yang mudah dengan 6 tahap latihan bermula dari tahap pemula ke tahap pendahuluan.
Ia menawarkan latihan AB terbaik yang pendek, berkesan, latihan teras, senaman enam pek, latihan perut rata, dan latihan penurunan berat badan. Membelanjakan hanya 7 minit latihan AB di rumah akan membantu anda untuk membina perut yang kuat dan rata.
Untuk melengkapkan aplikasi Perjalanan Kecergasan anda juga menyediakan pelan makan 30 hari. Di samping itu, aplikasi ini menyediakan data kesihatan dan diet anda. Seribu resipi termasuk makanan yang membakar lemak.
Cuba aplikasi cabaran latihan kecergasan kami yang lain.
• Apl cabaran kecergasan 30 hari: reka bentuk untuk latihan badan penuh, latihan AB, latihan butt, latihan lengan, senaman jongkong, senaman badan , dan latihan badan yang lebih rendah
• Cabaran Butt 30 hari: direka untuk mendapatkan harta rampasan yang lebih besar, ditarik punggung, punggung tegas, kaki tona, dan paha berbentuk, badan bikini, glutes dan punggung.
• 30 hari push- Cabaran: Reka bentuk untuk membangunkan dada yang luas, bisep, triceps, lengan, bahu, dan bahagian atas badan.
• 30 Hari Cabaran Latihan Lengan: Reka bentuk untuk membangunkan otot lengan, bisep, triceps, lengan dan bahu dan bahu • 30 hari senaman senaman cabaran: reka bentuk untuk menguatkan badan yang lebih rendah, punggung yang lebih besar, paha tona, glutes, dan punggung
• 30 hari Cabaran Cardio: Direka untuk melakukan latihan kardio, latihan HIIT, latihan aerobik di rumah untuk menurunkan berat badan
Nota: Sesuai untuk semua orang, pemula, pro, lelaki, wanita, remaja, dan warga tua, bagaimanapun, kami mencadangkan mendapatkan nasihat perubatan sebelum anda mula.

Apa yang Baru dengan 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 1.1

• Short and effective ab and core workouts to build ab muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to flat stomuch and get 6 packs
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.