Latihan di rumah - Kecergasan dalam 30 hari menawarkan rutin senaman harian untuk semua otot badan yang berbeza. Dengan hanya beberapa minit sehari, anda boleh bekerja otot anda dan terus sesuai di rumah tanpa pergi ke gym. Yang terbaik, tiada peralatan atau jurulatih diperlukan, semua latihan boleh dilakukan dengan menggunakan berat badan anda.
Gunakan video latihan 3D kami untuk membimbing anda melalui keseluruhan proses senaman anda. Program latihan kami mengandungi maklumat terperinci untuk anda mencapai matlamat kecergasan anda. Ikuti latihan kami di rumah dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam beberapa minggu sahaja.
Latihan Enam Pek (Mudah - Medium - Advanced)
* Latihan ARM (Mudah - Medium - Advanced) Br>* Latihan Cardio
* Bodybuilding for Beginners
* Bina badan sederhana dan maju
* kehilangan lemak
* keuntungan otot
* Keluarkan lemak perut
* Program latihan lengan
** Latihan untuk ABS
Ciri -ciri 1.0
* Tiada sambungan Internet diperlukan
* video 3D dan panduan animasi
* Peribadikan peringatan senaman anda
* Graf merekodkan berat ideal anda
* Kongsi dengan rakan anda di rangkaian sosial
* video latihan profesional yang menunjukkan teknik latihan yang betul. br>* penjelasan terperinci mengenai latihan es
* Pemasa pelan latihan
Now you have a new premium section where you can remove all ads.
9Apps 4.9
