Memaksimumkan setiap saat dan buka kunci potensi anda sebagai atlet dengan systm: platform latihan yang paling berkesan, komprehensif, dan memotivasi yang tersedia untuk penunggang dan triathlet. Satu aplikasi memberi anda semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda, termasuk perpustakaan besar latihan berbasikal berstruktur yang direka oleh saintis sukan elit, latihan kekuatan, yoga, dan latihan mental, semuanya bersepadu ke dalam pelan latihan yang mudah untuk diikuti untuk berbasikal dan multisport. Memanfaatkan kuasa platform Systm 4DP® untuk mendapatkan wawasan yang belum pernah terjadi sebelumnya mengenai kebolehan dan latihan anda yang disesuaikan dengan profil kecergasan unik anda.
Systm bekerja dengan kebanyakan pelatih yang dibolehkan Bluetooth dan peranti kecergasan supaya anda boleh melatih ke kuasa yang diperibadikan, sasaran jantung dan kaden.
Tidak seperti aplikasi latihan lain yang hanya menetapkan sasaran kuasa berdasarkan peratusan mudah kuasa yang berterusan (FTP), systm menggunakan ujian kecergasan 4DP® yang komprehensif untuk mengira jenis penunggang anda , mengenal pasti kekuatan dan kelemahan anda, mengukur apa yang anda mampu merentasi 4 metrik prestasi kritikal - kuasa neuromuskular (kuasa pecut), kapasiti anaerobik (kuasa 1 minit), kuasa aerobik maksimum (kuasa 5 minit), dan FTP (20 -Mereka kuasa) -Then menyesuaikan sasaran kuasa dalam latihan anda supaya anda mendapat yang terbaik dari masa yang anda perlu melatih. Anda akan bekerja pada intensiti yang tepat yang diperlukan untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat, tanpa membuang strok pedal tunggal.
Tetap bermotivasi dengan perpustakaan besar yang paling berkesan, mendalam, latihan berasaskan video yang ada. Letakkan diri anda di tengah-tengah tindakan dengan latihan dari siri penderitaan dan proride, yang menampilkan rakaman yang dilesenkan secara rasmi dari kaum terbesar pada kalendar. Melatih bersama atlet Wahoo dalam seminggu dengan siri, pergi ke lokasi untuk menaiki laluan yang paling ikonik di dunia, atau diilhamkan dengan siri inspirasi dokumentari yang berfokus berbasikal yang dipasangkan ke sesi asas / pemulihan. Anda juga boleh menyertai penyampai rangkaian berbasikal global kegemaran anda untuk sesi latihan GCN pembunuh. Ingin menonton rancangan anda sendiri sambil mendapat pantas dengan cepat? Membakar salah satu sesi novid systm untuk pengalaman latihan yang disesuaikan sepenuhnya.
Gunakan pembina pelan systm untuk mengkonfigurasi pelan latihan yang berasaskan, berasaskan sains yang komprehensif, yang komprehensif. Cyclocross, kerikil, berbasikal gunung, dan eSports. Tambah yoga, latihan kekuatan, dan latihan mental untuk pelan anda untuk latihan yang lengkap. Setiap pelan latihan disesuaikan dengan tahap kecergasan anda dan direka untuk memberikan keuntungan maksimum dengan masa yang minimum. Berdoa dalam sains sukan yang canggih dan terbukti dengan kemenangan dalam peristiwa yang paling berprestij di dunia, rancangan latihan systm menyampaikan hasil.
Sertai komuniti systm dan dapatkan nasihat latihan pakar secara langsung dari pasukan kami jurulatih bertaraf dunia dan saintis sukan. Dengan beberapa dekad pengalaman para atlet dari kebaikan yang berpengalaman hingga pahlawan Weekend, jurulatih di Wahoo Sports Science komited untuk membantu anda mencapai matlamat anda.
Keperluan Peranti Minimum: Android OS 9
9Apps 4.9
