Panduan untuk latihan plyometric terbaik untuk dicuba!
Latihan berat badan plyometric yang kuat untuk kekuatan dan kelajuan!Kekuatan untuk sukan kegemaran anda?br>
plyometrics adalah bentuk latihan kuasa yang sangat berkesan yang direka untuk meningkatkan prestasi sukan dengan ketara.
daya kontraksi mereka.Ini memberikan latihan plyometric keupayaan untuk menghasilkan pergerakan cepat dan kuat yang memberikan kuasa letupan untuk pelbagai sukan.
9Apps 4.9
