Petua pakar tentang bagaimana untuk menjadi karateka yang baik!
Latihan mudah dijamin untuk memperbaiki karate anda!
Seperti tinju, karate melibatkan mengasah kemahiran pertahanan diri anda kerana anda juga mendapat latihan spiking denyut jantung.
Untuk cemerlang dalam karate, satu bentuk seni mempertahankan diri, tubuh anda memerlukan mobiliti yang sangat baik ke atas apa-apa lagi (anda tidak akan dapat membuang tendangan tinggi dengan kaki yang ketat).
Ini sebabnya Karate Profesional Warmup melibatkan banyak yang berpusing dan meregangkan yang melonggarkan seluruh tubuh sebelum mereka membuang satu pukulan.
9Apps 4.9
