Panduan utama latihan judo!
Ketahui cara melakukan latihan kekuatan untuk Judo!
Anda akan menggunakan berat badan, mesin, bola ubat, bola kestabilan, tali, band, dan taliPastikan pilihan latihan segar.
Sama ada anda seorang judoka muda atau senior, lelaki atau perempuan, ringan atau kelas berat, anda akan mengembangkan kebolehan fizikal yang diperlukan untuk menurunkan lawan anda dengan kekerasan dan keyakinan.
9Apps 4.9
