Yoga untuk teras dan keldai
Perut yang kuat sangat penting untuk setiap jenis aktiviti kecergasan.Menstabilkan seluruh badan anda, baik dalam yoga dan dalam kehidupan harian anda.Mempromosikan kesihatan secara keseluruhan, dan secara mendadak mengurangkan risiko kecederaan.
Direka untuk menguatkan otot perut anda dan meningkatkan ketangkasan anda dari amalan yoga ini akan membantu anda membina badan yang stabil dan seimbang.
Sequence Yoga ini terdiri daripada Pose yang akan meningkatkan kekuatan perut anda, meratakan perut anda dan untuk nada pantat anda.Memperkukuhkan teras anda juga boleh membantu mengurangkan sakit belakang dan memperbaiki postur anda.
9Apps 4.9
