MEDITATION FOR BEGINNERS

Penerangan tentang MEDITATION FOR BEGINNERS

Adakah anda ingin memulakan bermeditasi? Mungkin anda telah cuba untuk memulakan, tetapi tidak dapat mencari disiplin atau masa untuk memulakan. Jika itu kes anda, anda datang ke tempat yang betul. Panduan ini bermeditasi untuk pemula, untuk membantu anda membina tabiat meditasi. Cara terbaik untuk membangunkan motivasi adalah untuk terlebih dahulu memahami apa nilai sebenar anda - matlamat, keinginan, aspirasi - dalam kehidupan, dan kemudian untuk menghubungkan amalan meditasi dengan nilai anda. Dengan "Nilai" saya tidak bermaksud kualiti peribadi seperti "kejujuran" dan "integriti" - saya maksudkan aktiviti-aktiviti & matlamat yang paling banyak memakan jiwa anda. Ia adalah apa yang anda lapar.
Adakah anda tahu dengan membelanjakan hanya sedikit masa bersiap untuk meditasi anda, anda sebenarnya boleh mempunyai pengalaman yang lebih mendalam dalam meditasi? Persoalan mengenai 'Bagaimana untuk bermeditasi' dan terutama, 'Bagaimana untuk bermeditasi di rumah' menjadi lebih mudah apabila anda mempersiapkan diri sendiri. Di sini dalam panduan ini terdapat beberapa petua mengenai meditasi untuk pemula, untuk membantu anda mempersiapkan untuk beberapa amalan mediatif pertama anda.
Meditasi adalah mengenai latihan otak anda untuk membawa pemikiran dan perasaan anda menjadi kesedaran; Ini mengenai memeriksa siapa anda dan tempat anda di dunia; Ia mengajar anda untuk menghargai setiap saat untuk apa itu. Sama seperti bagaimana kita melakukan keriting Bicep untuk mengembangkan senjata, nada meditasi dan menguatkan minda.
Buddha telah lama mengenali manfaat meditasi pada tubuh, minda dan jiwa, yang mungkin lebih relevan hari ini dalam kita Sentiasa bersambung, dunia yang sibuk. Baru-baru ini terdapat kajian saintifik yang dapat menggambarkan kesan yang ada di otak, termasuk pengurangan tekanan, perhatian yang lebih baik dan produktiviti, ingatan yang lebih baik dan bahkan peningkatan kreativiti dan perasaan belas kasihan.
Matlamat dengan panduan ini adalah untuk Beri anda semua yang anda perlukan untuk memulakan amalan meditasi untuk menjadi lebih produktif. Meditasi adalah amalan yang mudah, tetapi ia seolah-olah menakutkan di permukaan. Panduan ini memberi tumpuan kepada meditasi kerana ia berkaitan dengan produktiviti, dan mengurangkan meditasi kepada unsur-unsur yang paling asas. Matlamat saya dengannya adalah untuk menyediakan gambaran ringkas yang mudah dan sekular tentang semua yang anda perlukan untuk memulakan bermeditasi.
Termasuk dalam aplikasi ini:
- Apa meditasi & tidak.
- Rahsia Meditasi: Apa? Kenapa? Bagaimana?
- Sains Mind-Blowing bagaimana meditasi mengulangi otak anda.
- Petua mudah untuk bermula dengan meditasi.
- Bagaimana untuk bangun badan anda untuk meditasi pagi.
- Teknik Meditasi Mudah untuk Kesihatan Baik dan Penyembuhan Rohani.
- Mengawal pemikiran anda semasa meditasi.
- 7 Sebab Meditasi mungkin tidak berfungsi.
- Dan lebih lagi.
Sekiranya anda berminat dengan meditasi terbaik untuk pemula, maka anda mungkin ingin tahu 'Bagaimana untuk bermeditasi'. Tetapi saya perlu memberitahu anda bahawa terdapat banyak cara yang berbeza untuk bermeditasi.
Jangan risau, semuanya sangat
Ciri-ciri aplikasi:
- Kemas kini tetap
- Panduan & penjelasan yang mendalam
- Mudah dibaca
- Navigasi mudah