Empezar a correr

Penerangan tentang Empezar a correr

Jika anda berfikir untuk berlari untuk menjalankan, kami memberi anda kunci untuk mula melakukannya secara progresif.Cari rancangan latihan kami untuk belajar untuk berlari dan mula berjalan dengan cara yang mudah.
Kami mencadangkan pelan latihan mingguan yang secara progresif meningkatkan perlumbaan untuk menjadi pelari.Ia juga mempunyai cadangan dan petua mengenai diet mingguan untuk mengubah tabiat pemakanan anda.
- Petua untuk memastikan anda digerakkan dan dipindahkan untuk menjalankan dan melatih kerjaya anda.
- Cadangan diet untuk meningkatkan prestasi anda.Ikuti latihan dan diet untuk memperbaiki dan berasa lebih baik semasa anda melatih.
- Kongsi hasil anda dengan rakan sekerja, anda dapat melihat perkembangan anda seperti pelari.Ini adalah cara yang mudah untuk tetap bersesuaian dan memulakan gaya hidup yang sihat selain mencegah penyakit.
Aplikasi percuma ini dibuat untuk membantu anda mencapai matlamat penyediaan fizikal anda dengan cepat dan mudah.Belajar untuk berlari dengan aplikasi ini, setiap kali anda akan melakukan jarak jauh dan mula berjalan seperti koridor profesional. Akhbar yang sangat bagus.Muat turun aplikasi percuma ini dan mula berjalan hari ini!