BMI Calculator (Free)

Penerangan tentang BMI Calculator (Free)

Apa itu BMI?
Indeks Jisim Badan (BMI) adalah nilai yang berasal dari berat dan tinggi badan seseorang. Hasil pengukuran BMI dapat memberi idea tentang cuaca seseorang mempunyai berat badan yang betul untuk ketinggiannya.
Bagaimana Mengira BMI?
Pengiraan BMI berdasarkan sederhana formula menggunakan berat badan dan tinggi badan seseorang.
Rumus untuk BMI = kg / m2 di mana kg adalah berat seseorang dalam kilogram dan m2 adalah tinggi mereka dalam meter kuasa dua. Dalam format yang dipermudah ialah
BMI = (Berat dalam Kilogram) / (Tinggi dalam meter * Tinggi dalam meter)
Contohnya jika berat badan seseorang adalah 68kg dan tinggi 172cm maka
BMI = 68 /(1.72*2) = 23
Kalkulator BMI menunjukkan sama ada seseorang mengalami berat badan yang sihat, kurang berat badan atau berlebihan berat badan. Sekiranya BMI seseorang berada di luar jangkauan sihat, risiko kesihatan mereka mungkin meningkat dengan ketara.
Julat BMI untuk orang dewasa
BMI: status berat badan di bawah 18.5: Berat badan kurang
18.5 - 24.9: Berat Normal atau Sihat
25.0 - 29.9: Berat badan berlebihan
30.0 ke atas: Kegemukan
Doktor juga menggunakan BMI untuk
penilaian untuk diet dan aktiviti fizikal
penyakit kardiovaskular dan masalah kesihatan yang lain
mengukur lemak dalam badan
Risiko kesihatan untuk berat badan tambahan
meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol dan trigliserida
boleh menyebabkan diabetes dan masalah kesihatan yang lain
darah tinggi atau tekanan darah tinggi
diabetes jenis 2
penyakit jantung koronari
penyakit pundi hempedu
osteoartritis
apnea tidur dan masalah pernafasan
Risiko kesihatan untuk kekurangan berat badan
kekurangan zat makanan, anemia atau kekurangan vitamin
osteoporosis daripada terlalu sedikit vitamin D dan kalsium
Penurunan Sistem Imun
masalah kesuburan yang disebabkan oleh tidak teratur kitaran haid
membesar h dan masalah perkembangan pada kanak-kanak dan remaja
Siapa yang tidak boleh menggunakan kalkulator BMI
BMI tidak boleh digunakan untuk pembina otot, atlet, wanita hamil, orang tua atau muda kanak-kanak. Ini kerana BMI tidak mengambil kira sama ada berat badan dibawa sebagai otot atau lemak, itu hanya jumlahnya. Mereka yang mempunyai jisim otot yang lebih tinggi, seperti atlet, mungkin mempunyai BMI yang tinggi tetapi tidak menghadapi risiko kesihatan yang lebih besar. Mereka yang mempunyai jisim otot yang lebih rendah, seperti kanak-kanak yang belum menyelesaikan pertumbuhannya atau orang tua yang mungkin kehilangan jisim otot mungkin mempunyai BMI yang lebih rendah.