thera
- 개인
정신 건강 추적기
및 지문 잠금 장치가있는
일기
.가장 유용한
불안 완화 앱 중 하나
.
mood diary
,
일일 감정 추적기
및
감사 앱으로 사용하십시오.정신적으로 강하고 자신감을 갖도록 분위기 보드 및 기타 작문 관행을 시도해보십시오.
당신의 소원을 알고 배우십시오.당신의 불안에 맞서 싸우십시오.두려움 때문에 행복한 꿈의 삶을 포기하지 마십시오!행복 해지는 법을 배우십시오!
Thera 기능
일기는 자기 개발과 정신 건강을 돌보는 훌륭한 도우미입니다.Thera는 지문 잠금 장치가있는 일기로 완전한 기밀을 보장합니다.녹음은 휴대 전화에만 저장됩니다.게다가, 당신은 비밀번호를 설정할 수 있습니다.
📘 Wish Diary
목표와 소원을 갖는 것이 정신 건강과 복지에 필수적입니다 :
.
자신만의 목표와 희망 목록을 만들고 먼저 성취 할 사람들을 선택하십시오 - 인생에 대한 관심을 높이고, 우울증에서 벗어나 우선 순위에 집중하도록 돕습니다.
Progress Tracker- 정해진 목표에 도달하는 데 얼마나 많은 포인트가 필요한지를 보여줍니다.
성취 된 욕망 아카이브 - 동기 부여, 당신의 업적을 자랑스럽게 생각하고 자존감을 높입니다.
랜덤 위시리스트 - 700 간단한 소원은 당신의 열정을 되찾아주는 데 도움이되는 간단한 소원입니다.
감사합니다
정신 건강과 균형을 회복하고 강화하기위한 감사를 실천하십시오.이 감사 앱에는 세 가지 섹션이 있습니다.
자신에게 감사드립니다.자존감을 높이는 데 도움이됩니다.
세상 덕분에.우울증의 생각을 극복하고 세상이 당신에게 적대적이지 않다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다. 세상은 친절합니다.
다른 사람들에게 감사합니다.그들이 당신에게 얼마나 많은 관심을 갖고 있는지, 감사하는 법을 배우도록 도와줍니다.
긍정적 인 순간에 중점을두고 작은 것의 아름다움을 알아 차리기 시작하십시오.따라서, 당신은 당신의 실패에 대한 집착을 멈출 것입니다.당신이 선한 것에 대해 감사하는 데 익숙해지면, 당신을 더 강하게 만드는 도전에 감사드립니다.
📕 두려움 일기
두려움은 정신 건강에 대한 효과가 있습니다.당신의 꿈과 계획으로가는 길에 두려움과 같은 장애물은 불가피합니다.가장 효과적인 불안 완화 앱 중 하나와의 두려움에 맞서 싸우십시오.br>
두려움을 극복 할 때 얻을 수있는 이점에 대해 생각해보십시오
제자리에 머물면 어떻게 될지 생각해보십시오
당신의 두려움은 당신을 늦추고 당신이 더 행복 해지는 것을 막습니다.불확실성이 사라지고 어떤 단계를 수행 해야하는지 이해할 것입니다.당신의 두려움을 행동으로 바꾸십시오!
📗 기분 일기
감정을 느끼는 것은 생활을 의미합니다.감정을 통제한다는 것은 당신의 삶을 통제하는 것을 의미합니다.이 일상적인 감정 추적기는 기분과 감정적 상태를 분석하는 데 도움이됩니다.
기분 상태를 표현하십시오.
지금 느끼고있는 감정을 선택하십시오.분위기 보드에서 감정 지능을 개발하십시오.
감정 분석 - 주요 질문은 정신 상태와 감정을 모두 세부적으로 분석하는 데 도움이됩니다.
귀하의 개인
정신 건강 추적기
은 당신을 도울 것입니다 :
💭 당신의 기분을 이해하고 그 분위기에 정확히 어떤 영향을 미치는지 이해합니다
💭 감정 지능 개발 : 감정을 인식하고, 통제하고, 긍정적 인 것에 집중하는 방법을 배우십시오.
다음은 정기적으로 지원하는 피드백 중 하나입니다.:
Jessica
많은
불안 완화 앱을 시도했습니다
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정신 건강 추적기
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일기
,
Mood Diary
및 일일 감정 추적기와 함께 큰 도움이됩니다.Mood Board에 광범위한 이모티콘이 있습니다.그리고 감사 앱 일기로!
Experience an enhanced and user-friendly Emotional Companion with this latest release of Thera. Dive deep into your emotions and embark on a journey towards a happier and more fulfilling life.
Everything is set for you to enjoy! Don't hesitate to leave your review for the app!
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