회로 훈련 보조원이있는 집의 프라이버시에서 체력 수준을 모양이나 개선하십시오. 이 앱에는 고강도 회로 교육 (Hich)을 기반으로 한 운동을 따라 따르는 라이브러리가 포함되어 있습니다.
"Tim Anderson SFG 및 Geoff Neupert Master SFG의 시스템.
앱에는 여러 회로 형식 : 간격 교육 (HIIT, Tabata), 분 (EMOM), 시간 및 많은 경우 가능한 한 라운드주는 시간 프레임에서. 운동은 미리 정의 된 비디오 일러스트레이션 된 체중 연습 또는 kettlebell 운동을 기반으로합니다. 초보자 또는 가장 바쁜 짧은 운동, 짧고 강렬한 운동을 통해 일일 일정에 운동을 통합하고 더 많은 기회를 얻을 수 있습니다. 장기간 동안 지속됩니다. 고급 사용자가 내장 된 연습이나 사용자 정의를 사용하여 자신의 운동을 만들 수 있습니다.