체지방 비율은 체중 감량 훈련을 평가하고 과체중 추적을위한 효과적인 도구입니다.목, 허리 및 높이의 둘레 만 확인하면 단순한 공식을 사용하면 신체의 지방의 백분율을 받아들이고 신체에서 발생하는 변화를 따를 수 있습니다.공식은 DEXA 실험실 장치에 대해 테스트되었으며 모든 조건에서 정확하고 효율적이며 측정하기가 간단한 것으로 밝혀졌습니다.
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