집이나 체육관을위한 일상으로 타원형 운동을 변화 시키십시오.에너지와 함께 살고 목표를 달성하는 운동 계획을 선택하십시오.타원형 기계에 액세스 할 수있는 사람에게는 적합합니다.
목표를 충족시키는 데 필요한 크로스 트레이너 운동을 받으십시오.힘을 키우거나 체중을 줄이거 나 일반적인 건강과 체력을 향상시킵니다.전에 타원형 기계를 사용한 적이 없습니까?스타터 운동 계획으로 시작하십시오.체중 감량을 원하십니까?우리는 당신에게 완벽한 체중 감량 HIIT 운동을합니다!
일주일에 2 일부터 단순한 접근 가능한 루틴으로 타원형주기 능력을 향상시킵니다.우리는 당신의 진행 상황을 추적하여 동기를 유지할 수 있도록 진행 상황을 추적합니다.각 계획은 부상의 위험을 최소화하면서 신체의 적응 및 개선을 돕기 위해 구축되었습니다.
기능
- 가이드 프로그램.체력 수준과 목표를 기준으로 계획을 선택하십시오.HIIT, 지구력 또는 근력 운동을 결정하십시오.
- 활동을 추적하고 계속 성장하십시오.타원형 운동을 마치면 칼로리, 거리 및 심박수를 입력하여 개선 사항을 볼 수 있습니다.
- 카운트 다운으로 모든 운동에서 오디오 타원 코치가 열심히 밀어야 할 때를 알 수 있습니다.백그라운드에서 자신의 음악을 연주하는 것을 지원합니다.
- 매일 운동을 기록하고 즐겨 찾기를 반복하십시오.계획을 마치고 다음 타원 운동 도전으로 넘어가십시오.남성이나 여성에게 적합합니다.
- 추천 운동으로 운동을 보충하십시오.효과적으로 워밍업하고 식히고 추가 연습으로 전신 강도를 높이십시오.
법적 면책 조항
이 앱과 그 정보는 교육 목적으로 만 사용됩니다.그들은 전문적인 의학적 조언을 대체 할 의도가 아니거나 암시되지 않습니다.피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다.
프리미엄 구독으로 업그레이드하면 구매 확인에 따라 Android 계정에 지불이 청구됩니다.현재 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 취소되지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다.갱신 할 때 비용이 증가하지 않습니다.
구독을 관리 할 수 있고 구매 후 플레이 스토어의 계정 설정에서 자동 갱신이 꺼져 있습니다.일단 구매되면 현재 기간을 취소 할 수 없습니다.프리미엄 구독을 구매하기로 선택한 경우 무료 평가판 기간의 미사용 부분이 상실됩니다.
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Bug fixes.
9Apps 4.9
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