: 75 Days Challenge

1.5.3 for Android

4.0 | 100,000+ 설치 수

BeStronger

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설명 75 Days Challenge

미국 피트니스의 새로운 트렌드.
75 일 챌린지 챌린지 소개, 정신적 강인함, 자기 훈련 및 전반적인 건강과 체력을 향상시켜 삶을 변화시킬 수 있도록 설계되었습니다.Andy Frisella의 혁신적인 프로그램에서 영감을 얻은 우리의 앱은 75 일 연속 개인 성장과 변화를 안내하는 사용하기 쉬운 플랫폼을 제공합니다.
주요 기능 :
사용자 정의 가능다이어트 계획 : 요구와 목표에 맞는 다이어트 계획을 선택하고 치트 식사가 허용되지 않으면 서 전체 도전에 대해 엄격하게 준수하십시오.
일일 운동 추적 : 하루에 45 분 운동을 기록하십시오.적어도 하나의 운동이 야외 활동을합니다.운동을 체력 수준과 선호도에 맞게 조정하십시오.
물 섭취 모니터 : 수화, 신체 기능 향상 및 전반적인 건강을 촉진하기 위해 1 갤런 (3.78 리터)의 물을 쉽게 추적 할 수 있습니다.
Reading Progress : 비 소설, 자기 개선 또는 교육 내용 10 페이지를 읽는 일일 목표에 대해 책임을 져야합니다.
일일 진행 사진 : 매일 진행 상황 사진을 찍고 격려를 받아 신체적 변화를 문서화하십시오.동기 부여와 헌신.
도전 재설정 알림 : 규칙을 따르지 않으면 우리의 앱은 1 일째부터 도전을 다시 시작하여 자기 훈련과 정신력의 중요성을 강화하도록 상기시켜줍니다.
새로운식이 요법 또는 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 전문가에게 문의하십시오. 특히 기존 건강 상태 나 우려 사항이있는 경우
오늘 75 Days Challenge 앱을 다운로드하고더 강력하고 건강하며 징계 된 자신의 버전!