ROM Coach (Mobility)

설명 ROM Coach (Mobility)

일일 운동 튠업 (DMT)을 갖춘 무료 ROM 코치 모바일 앱을 소개하는 것은 3-5 분 만에 완료하는 데 3-5 분이 걸리는 새로운 연습을 제공합니다.
완전한 피트니스는 단순한 심장 이상 이상입니다. HIIT , 지구력과 강도로
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정지는 유연성과 이동성을 무시! - ROM 코치는 쉽게 당신은 당신이 모든 활성 일을 할 수 있도록 자유롭게 고통없이 움직이는 몸을 유지하기 위해 일을해야 무엇을 알고 할 수 있습니다 사랑.
3 시작하기 쉬운 단계
1. 앱을 다운로드하십시오. 2. 일일 운동 튠업을 설정하십시오. 3. 5 분이 3 가지를 수행
향상된 이동성과 이동 수명의 경로를 you'reon 아래에서 첫 번째 DMT를 완료!
DMT를 일상적인 습관으로 만드십시오. 이빨을 닦는 것처럼 - 2 주 동안 오래된 통증과 고통이 사라지고, 이동성이 높아지고, 당신이 하루에 더 많은 에너지가 있는지 알아 봅니다. 그리고 당신의 단계에서 바운스하십시오.
이동성 훈련은 단지 스트레칭이 아닙니다!
전형적인 정적 스트레칭은 기분이 좋지만 유연성이나 이동성으로 장기적인 이득을 초래할 수 있습니다. 더욱 악화 될 수 있습니다. 부상 위험이 증가 할 수 있습니다. 대신 전 세계에서 10 만 명의 사람들이 마지막으로 지속되는 안전한 이익을 얻으려면 독창적 인 프로토콜을 배우십시오.
개인화 된 운동 권장 사항
운동 연령 평가는 당신의 머리에서 몸 전체의 유연성과 이동성을 테스트합니다. 발가락에. 평가를 취하면 포괄적이고 진보적 인 루틴이있는 가장 긴급한 영역을 해결하기 위해 권장되는 루틴이 제공됩니다.
홈 운동
더러운 체육관 및 땀스럽게 피하십시오 - 대부분의 운동은 장비가 절대적으로 필요하지 않으며 5-15 분이 걸릴 수 있도록 바쁜 삶에 맞을 수 있습니다. 어디에 있든.
내장 된 진행은 계속해서 향상됩니다. 모든 운동에는 진행이 내장되어 있으므로 캘린더에 설명 된 담당자와 세트를 따르십시오. 운동을 할 때마다 당신이 조금 더 잘하고 조금 더 나아지는 것을 알고 있습니다.
다른 운동을 놓치지 마십시오
성공의 가장 중요한 열쇠는 일관성이고 ROM 코치가 돕기 위해 rom 코치입니다. ...에 직관적 인 캘린더는 무엇을 할 일을 정확히 낳았으며 사용자 정의 알림이 트랙에 머물러있는 동안에 도움이 될 때.
짧은 및 정확한
정확한
쉽게 따르기 쉬운 단서를 포함한 품질 운동 비디오 그래서 당신이 제대로 일을하고있는 것을 알고 있습니다. 전 세계적으로 10 만 명이 넘는 추종자가있는 정밀 운동을 3 명의 UFC 전투기와 창조자에게 보이고 부상을 제거하고 이동성을 향상시키는 것을 돕기 위해 그를 구하십시오.
가입 세부 정보
다운로드 및 롬 코치를 사용하는 것은 무료입니다. 운동 연령 평가를 취하고, 추천 루틴을 얻고 무료 계정으로 운동 라이브러리를 탐색하십시오. 연습이나 일상을 즐겨 찾기에 추가하고 캘린더에 둘 이상의 루틴을 추가 할 수있는 기능을 구독과 함께 사용할 수 있습니다.
가입은 현재 가입의 끝을 24 시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 기간. 현재 가입 기간이 최대 24 시간 전까지 귀하의 계정이 부과됩니다. 가입을 관리하고 Apple 계정 설정에서 언제든지 자동 갱신을 해제 할 수 있습니다. 시작한 날로부터 14 일 이내에 초기 구독에서 철회 할 권리가 있습니다. 구독을 통해 귀하는 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책을 수락합니다.
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