UpLife: Mental Health Therapy

설명 UpLife: Mental Health Therapy

Uplife에는 전문 심리학자, 명상 및 마음 챙김과 내면의 변화를위한 운동의 자기 개선 여행 모음이 포함되어 있습니다.Uplife는인지 행동 요법 (CBT)의 원칙에 따라 정신 건강을 향상시키기위한 틀입니다.
안내 세션을 듣고, 대화 형 질문에 대답하고, 명상에 몰입하고, 습관 추적기에 의식을 추가합니다.하루에 15 분만 있으면 자신의 정신 건강을 위해 따로 보관할 수 있습니다.
우리의 응용 프로그램은 스트레스를 극복하고 불안을 줄이며, 자존감과 동기 부여를 늘리며, 개인 위기를 겪고, 개선하는 데 도움이됩니다.당신의 관계의 질과 자기 관리를 실천합니다.
이 응용 프로그램은 삶의 다양한 측면에서 개인 성장과 자기 관리를위한인지 행동 치료 (CBT)를 기반으로 심리학 과정을 특징으로합니다.모든 과정의 매일은 15 분 이하의 세션을 구성합니다.세션에는 오디오 또는 비디오 자료와 앱에서 바로 할 수있는 대화식 연습이 포함되어 있습니다.이 세션은 또한 최대의 치료 효과를 위해 명상, 마음 챙김 연습 및 신체 관행을 사용합니다.
단계별 지침과 신체와 뇌 작업이 자기 관리에 대한 이해를 높이는 데 도움이되는 간단한 설명과 간단한 설명정신 건강, 대화식 도구는 자신의 심리학에 대한 통찰력을 제공하고 즉시 실천할 수있는 적용 가능한 지식을 제공합니다.
습관 추적기는 새로운 습관을 통합하고 발전을 계속하도록 상기시켜줍니다.적절한 시간.
더 나은 삶의 질을 향한 여정에서 Uplife를 안내해 드리겠습니다!
신청서가 우크라이나 매장에서 설치된 경우 - 그것은 완전히 무료입니다.
다른 모든 국가의 경우 :
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우리는 제안과 건설적인 비판에 개방적입니다.
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