기본 및 전문 복싱 피트니스 기술의 온라인 비디오에는 펀치 및 해당 유형의 분류, 방어, 블록, 닷지, 트릭 및 유명한 스타일을 포함합니다.
* 하루.
복싱은 전투 베어링이며, 킥복싱, 무에이 타이, 가라데, 태권도 등 모든 무술의 기초입니다. 혼합 무술과 자기 방어를위한 권투를 아는 것이 매우 중요합니다. 또한 배우기 쉽고, 체중 감량을 돕고 피트니스 외관을 유지하는 데 도움이되는 것처럼 건강을 돌립니다.
펀칭 기술 및 권투 콤보에 대해 알아보기 빠른 학습과 이해를 위해 조직 된 온라인 비디오를 통해 어려움을 겪고 설명합니다.
> 펀칭 전력, 민첩성, 속도 및 강도를 증가시키는 운동. 그것은 집에서 몸에서 모든 근육을 일하는 전문적인 일상을 포함합니다.
이 운동, 일상 및 운동은 신체를 더 적합하고 건강하게 만듭니다. 훈련은 다음과 같이 분류됩니다 :
기술 연습 :이 전투 스포츠에서 중요한 움직임과 신체적 준비를 배우려면
BR> * 보디 빌딩 연습 : 비대로 몸의 근육을 강화시키고 힘과 펀칭 힘을 증가시키는 일상.
홈 훈련 연습은 상체에 초점을 맞추는 것입니다. 팔, 어깨와 가슴,뿐만 아니라 이들 근육은이 스포츠에서 매우 중요하기 때문에이 근육에서 매우 중요합니다. 팔, bicep, tricep, 가슴, 어깨 또는 deltoids, back 또는 lats, abs, gluteus 및 다리. 체육관에 가거나 스포츠를 원한다면 스포츠는이 스포츠를 연습하여 훈련을 보완한다면
체중 감량을 원한다면 강하고 톤된 몸으로 건강 해지고, 권투, 권투 및 연락 스포츠 도움말 기능적 휘트니스 측면. 당신은 단지 훈련하기 위해 하루에 약간의 시간을 쓸 필요가 있습니다. 한 달 안에 자신에 대해 훨씬 나아질 것입니다.
* 펀치의 기본 및 고급 위치, 펀치를 올바르게 던지는 방법, 이동 방법 당신의 몸은 펀치 기술을 향상시키고 더 자주 연결하기 위해 펀치, 비밀 및 트릭을 던지고 펀치, 비밀과 트릭을 던지면 초보자가 만든 공통 실수를 향상시킵니다. 스포츠 및 무술에 문의하며 자체 통제, 자기 훈련 및 일상적인 인내, 모든 신체 운동은 우리 몸과 마음을 위해 건강합니다.
훈련은 근육을 훈련시키는 재미 있고, 재미 있고 기능적인 방법입니다. 우리 몸은 피트니스 측면을 달성하기 위해 남성과 여성을 위해서, 당신은 집에서 권투를 연습 할 수 있고 체육관에 갈 필요가 없습니다.
배우고 싶지만 배우고 싶다면, 다운로드하고 싶다면 온라인 비디오가있는이 응용 프로그램은 모든 기술 및 준비를 자세히 이해할 수 있도록 모든 기술 및 준비와 함께 매일 보완으로 훈련 할 수있는 일상적인 일상적인 작업과 준비를합니다.
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