Дневник психологического и эмоционального здоровья

설명 Дневник психологического и эмоционального здоровья

우리는 정신 치료사와의 작업을 보완 할 수있는 도구를 만들기 위해 노력합니다. 그것은 "주머니 심리학자"로 응용 프로그램에 적용 할 수 있습니다. 심리적 건강을 조절하고 행복하게해라!
자신의 우울증과 불안을 수상한 사람들이 개발 한 도구. 인지 행동 치료 (CCT) 덕분에 우리는 우리 자신의 불완전한 복합체를 통제 할 수 있었고 이제는 당신 이이 경로를 지나칠 수 있도록 도와주고 싶습니다!
당신이 슬픔, 외로움, 죄책감, 수줍음, 수줍음, 무관심한 감정과 다른 스펙트럼, 살아가는 마음, 당신을 위해이 일기!
우리는 행복의 성취가 인생에서 가장 중요한 일이라고 믿습니다. 영적 웰빙과 하모니를 얻은 후에 만 ​​행복을 얻을 수 있습니다.
정기적 인 자체 분석을 수행하여 알람의 원인을 찾을 수 있습니다.
의 도움으로 당신이 할 수있는인지 요법의 일기 :
1. 불안한 생각을 탐지하고 그들에게 적절한 답변을 제공하는 법을 배우십시오.
2 심리적 테스트를 합격하고 심리적 인 프로필을 결정하십시오.
3. 인지 심리학에 관한 책을 읽으십시오.
4. 자신의 심리적 상태와 관련하여 "인식"을 증가시키고 마음의 평화를 얻으십시오.
부정적인 신념을 기록하십시오. 이 섹션에서는 당신의 생각에 정서적 평가를 할 수 있으며 정신적 왜곡의 유형을 결정할 수 있습니다.
믿음.
조건.
성격의 약점 (hdu)의 약점을 정의함으로써 심리 검사
정신 건강 프로필의 편집
당신은 역학에 복구하는 과정을 관찰 할 수있다.
가상의
심리학 문학
심리학 책에서
우리 부록 선물 번호. 우리는 신청서에서 직접 심리학에 대한 책을 읽을 수 있습니다.
심리학 기사
"인간 심리학"의 주제에 관한 기사는 자신을 더 잘 이해할 수있게 해줍니다. 우리의 파트너는 상호 작용 형식으로 심리학에 관한 기사를 제공합니다. 우리의 모든 기사는 카테고리로 나뉩니다. 따라서 문제가 정확하게 심리학에 대한 기사를 찾는 데 도움이 필요하면 필터를 사용할 수 있습니다.
일기 고마워의 스트레스를 제거하고, 당신의 삶에서 우주 나 다른 사람들에게 감사를 표현할 수있는 많은 것들이 있습니다.
무료
온라인 채팅
자유로운 질문을 심리학자에게 설정하고 주요 상담을받을 수 있습니다.
사용자의 리뷰 :
"이 아름다운 앱을 위해 너무 감사드립니다. 오직 "기분 치료"책을 읽고 테이블에 기록 해야하는 운동이있었습니다. 나는 그런 신청서가있을 것 같아요? 그리고 나는 그를 발견했다. 나는 매우 기쁘다. 모든 것이 편리합니다. "
이것은 내가 기다리는 응용 프로그램입니다. 그것은 거의 완벽합니다 - 일일 수준의 무질서와 기분 규모를 추가하는 것이 좋을 것입니다 (술집이나 예압을 가진 사람들을 위해 모든 것이 흐르는 것과 단계가 통과 할 것이라는 느낌이 쉽습니다. "
썼습니다 : 총알 필드
앱을 사용하면 기본 심리적 지원을받을 수 있습니다. 그러나 부정적인 감정이 강하고 자살하는 생각이 방문하면 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다.