AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie & Macro Calculator

설명 AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie & Macro Calculator

ACCUBMR은 BMR (Basal Metabolic Rate)
, 총 일일 에너지 지출 (TDEE)
, 칼로리 및 macronutrient intake
계산기입니다. BR> 1.
은 BMR 및 TDEE 추정 정확도를 최대화합니다. (i)
키치 뚱뚱한 백분율을 고려한 Katch McArdle 공식을 사용합니다. ) 총 체중을 간단히 사용하는 것보다는, 모든 일일 활동에 대해 하나의 일반 활동 승수를 사용하기 만하지 않고 운동, 작업 및 "기타"활동을 별도로 평가하는 것과 ( III)
에너지 섭취량의 변화에 ​​동적으로 응답 하고이를 조정하기 때문에 TDEE는 부분적으로 움직이는 목표물입니다.
2.
보장 뚱뚱한 손실을 극대화하고 근육 손실을 최소화하고 근육 손실을 최소화하십시오. 체지방을 줄이면
3.
당신의 (i)
선호식 다이어트 형에 따라 여러 세트의 맞춤형 맥박 적 권장 사항을 빌드합니다 (균형, 높은 carb / 저지방, 낮은 수화물 / 고지방, 케토 니아, 맞춤형) 및 (ii)
훈련 상태 (훈련 / 가벼운 교육, 심장 / 지구력 교육 및 보디 빌딩 / 강도 훈련).
BR>
ACCUBMR 특징 :
✖️ BMR 계산기
✖️ TDEE 계산기
✖️ 체중 감량 또는 체중 이득을위한 칼로리 및 맥박 적으로 연산 계산기 - 다른 다이어트 유형 사이의 선택 (균형 잡힌 고화병 / 저지방, 낮은 카르브 / 고지방, 케토 겐, 맞춤형)
다른 훈련 접근법 (훈련 / 가벼운 훈련, 심장 / 지구력 훈련 및 보디 빌딩 / 강도 훈련) 사이의 선택 개선 된 정확도
quiplies 및 의견을 보내 주시면 info@accubmr.com으로 이메일을 보내주십시오.