바벨과 아령으로 역도 운동을 통해 근육을 구축하고 힘을 얻습니다.
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• 5x5
• 전체 바디
• 파쇄기
• 지방 파괴자
• 독일 볼륨 훈련
각각의 근육 그룹에 대한 예시적인 운동
음성 안내
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✔ 맞춤 운동
Custom Exercises
팁 :
당신이 편안한 무게를 선택하십시오..
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