Meditation: Lojong

설명 Meditation: Lojong

명상은 쉽고 모든 사람을위한 것입니다.명상을 찾은 것을 축하합니다.Lojong 앱으로 하루에 몇 분만에 새로운 마음 챙김 명상의 길을 통해 행복과 기쁨을 가져 오십시오.마음 챙김 명상은 마음의 완전한 변화를 가져옵니다.명상이 중요한 이유를 이해하고 일상 생활을 위해이 습관을 키우는 방법을 배우십시오.다음과 같은 수많은 혜택을 가져올 수있는 수백 가지의 안내 된 마음 챙김 명상에 접근 할 수 있습니다.집중력과 생산성 향상
- 더 나은 관계
- 수면의 좋은 수면 품질 향상
- 행복
- 감사
- 분노
- 더 진정
이러한 관행은 마음 챙김, 집중, 침착, 감사, 진정한 행복, 초점, 동정심을 키우기위한 것입니다. 스트레스, 불면증 및 불안의 영향을 줄이는 데 점차 도움이됩니다.
더 나은 수면을 취하는 수천 명의 명상가와 함께, 우리의 안내 된 마음 챙김 연습과 마음 훈련으로 스트레스와 불안감과 더 많은 행복감을 느끼게됩니다.
수면 우물 프로그램은 수면 품질을 향상 시키도록 설계된 다양한 명상과 휴식을 취하는 데 도움이되는 주변 사운드를 특징으로합니다., 침착하고 더 잘 자십시오.어려운 하루를 보낸 후 우리 모두는 잠자리에 들고 편안한 수면의 밤을 보내고 싶어합니다.
불안을 통제하고, 스트레스를 덜어주고, 집중력을 향상시키고, 침착하고 수면을 취하고, 수면 마음 챙김으로 불면증을 구제하기 위해 운동을 위해 앱을 사용해보십시오.명상, 불안 마음 챙김 명상, 차분한 순간, 마음의 명상 및 행복하고 차분한 삶을 살고 있습니다.
앱을 다운로드하면 무료로 액세스 할 수 있습니다.
- 감사 저널
- 몇몇마인드 훈련 프로그램
- 마음 챙김 이완
- 건강 명상
- 불안 명상
- 마음 챙김 초점
- 편안한 마음 챙김
- 진정 명상
- 유인 감사 실습
- 자유 진정 마음 챙김
- 안내 된 사랑의 친절감 마음 챙김 명상
- 자유 신체 스캔 명상
- 마음 챙김 행복
- 그리고 훨씬 더!
당신은 우리를 지원하고프리미엄 사용자 :
- 수백 가지 가이드 관행
- 관행을 다운로드하고 오프라인
- 좋아하는 명상의 재생 목록을 만듭니다
- 여러 마인드 훈련 프로그램
- 또한 구독을 감당할 수있는 사람들이 Lojong Premium에 무료로 액세스 할 수 있도록 도와 줄 것입니다
- 불안 및 스트레스 감소 프로그램
- 우울증과 슬픔을 다루도록 도와주세요
Lojong은 가능한 한 많은 사람들에게 혜택을주기 위해 강사, 치료사 및 정신 건강 전문가가 사랑과 동정심으로 추천하고 개발됩니다.더 침착하고 집중하고주의를 기울여 하루.
무료로 시작하십시오!