Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

설명 Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

임신 요가 산전 명상 출산 교육
가상 임신 요가 산전 명상 출산 교육 수업의 YogiBirth 임신 요가 응용 프로그램을 사용하는 83 개 이상의 국가에서 임산부에 가입하세요. 이 출산 앱은 임산부를 위해 특별히 설계되었으므로 수업은 느린 부드러운 것입니다. 따라서 임신 요가 초보자뿐만 아니라 모든 수준의 학생들과 필라테스 학생들은뿐만 아니라 임신 요가 초보자에게 적절하고 안전합니다. 매트로 가서 당신의 아래로 강아지를 켜십시오! 출산 교육자 - Laura Myers - 안드로이드를위한 Yogibirth 임신 요가 앱은 여성들이 노동 출생 느낌의 자신감을 느낄 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 임신 및 육아 수업의 끊임없이 성장하는 도서관은 각 산전박 삼결책에 안전하게 맞춤화되어 임신 9 개월 동안 정신 건강, 육체적 웰빙 및 정서적 건강을 지원하도록 돕기 위해
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* 임신 요가 란 무엇입니까? *
임신 요가 - 태아 요가 또는 Antenatal Yoga라고도합니다. 임산부를 위해 고유하게 설계된 부드러운 요가 연습입니다. 그것은 수정 된 임신 스트레칭 루틴을 다양한 태아상 명상, 호흡, 휴식, 시각화 확인 관행을 결합합니다.
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* 임신 요가의 이점은 무엇입니까? *
과학은 임신 중에 정기적 인 부드러운 요가를 연습하는 여성들이 가지고있는 경향이 있습니다 :
• 짧은 노동; 출생시의 고통이 적다 (노동 수축 중); - 송신 (최대 9 개월).
오늘 안드로이드에 대한 임신 요가 앱을 다운로드하고 조산사를 연습하는 간단한 요가 일일 운동을 시작하십시오!
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Yogibirth 임신 요가 앱에 포함 된 수업 *
1. 요가 초점 (임신 삼 분기 조건) :
✔️ 아침 병 (각 트리 스테르) > ☀️ 임신 출산 다리 경련
임신의 허리 통증
노동 출생을위한 요가 포즈
2. 요가 임신 & 웰빙 (출산 양육 웰빙) :
임신의 균형 (범프가 자라짐)
임신 퇴치 (향후 9 개월 동안 출산 준비) ✔️ 태아증 피로 (긴장 및 글로우)
노동 출생을위한 휴식 (진정, 주까지)
아기와 연결하기위한 휴식
⚡️ (조산사 가이드)
3. 산전석 명상 휴식 호흡 수업 :
출생을위한 가이드 긍정 (수축을 통해 돕기 위해)
아기와의 본딩 (엄마, 범프 아기) 본문
✖️ 내부 평화 - 전체 용어에서 9 개월까지
출시 된 기대치 (출산 육아)
기대적인 어머니를위한 가이드 된 휴식
✔️ 수면 시간 (가이드 엄마 이완을위한 명상)
노동 출산을 통한 안내 휴식
호흡 4. 출산 교육 (임신, 출산 육아 교육) :
출생 파트너의 역할 (노동 출생)
perineal 마사지 (출생 중 찢어짐)
출생의 자세 출산하기) BR> ✔️ 만기일 (그들이 추적 되는가?) 6 명의 임신 호르몬 (임신의 감정주기)
정보 제공된 선택권 (Birthing 옵션에 의해 권한을 부여 받으십시오)
✔️ (조산사 가이드)
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