The Daily Run: Run Workouts

설명 The Daily Run: Run Workouts

우리는 샌프란시스코의 Run Experience Coaching Team의 훈련 운동, 비디오 및 기사를 통해 더 빨리 달리고, 더 강해지고, 체중을 줄이고, PR을 때리는 방법을 가르쳐줍니다.다음과 같이 소개 : Runner 's World, Competitor Magazine, Men's Health, 60 분 스포츠, 외부 잡지, Ragnar Relay Series, active.com.
앱 기능 & amp;혜택 :
✓ 일일 운동 오디오 가이드 가이드 가이드 가이드를 통해 전체 운동, 레이싱 팁 및 훈련 조언
✓ 달리기 추적기 앱을 사용하여 경로를 추적하고 친구와 공유하십시오
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5K, 10K, 하프 마라톤 및 풀 마라톤 최고 훈련 조언
✓ 러닝 기술 조언그리고 훈련
✓ 강도 훈련 달리기 - 운동 및 전략
✓ calorie burning , 달리기, 걷기 및 스프린트 운동
✓ ✓ 피트니스 전문가 심장을 펌핑하고, 칼로리를 태우고, 체중 감량을 극대화하려면
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가정에서의 체력 , 실내 운동, 운동 및 스트레칭
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부상 예방 및 회복 전략
✓ 훈련 포럼 주간 달리기 튜닝 튜닝
의 다른 주자 및 코치와 연결하기 위해 멤버로 가입하여 독점적 인 혜택을 얻으십시오.더 빠르고 더 나아갈 수 있도록 도와 줄 것입니다!초보자 러너이든 프로이든, 코치는 달리기 기술을 향상시키는 데 도움이되는 운동 계획을 제공합니다.
5K, 10K, 하프 마라톤 또는 풀 마라톤에 가입 하시나요?더 나은 러너가 되려면 완전한 운동 선수 여야합니다.즉, 우리는 부상 예방을위한 실행 기술, 강도 및 이동성에 중점을 둡니다.
이 모든 무료 교육 비디오와 조언의 보물 창고에서, Run Experience Community 회원은 앱에서 일일 운동을 통해 전체 교육 프로그램에 액세스 할 수 있습니다.
우리는 가지고 있습니다.초보자 주자, 부상 예방, 하프 마라톤 및 풀 마라톤 프로그램 및 모든 주자를위한 기초 30 일 챌린지 프로그램을위한 프로그램.우리의 런 트래커를 사용하면 운동을 기록하고, 마일리지를 매핑하고, 시간, 거리 및 속도를 모니터링 할 수 있습니다.이전 달리기의 로그를 유지하여 피트니스를 모니터링하고 친구 및 TRE 커뮤니티와 공연을 공유 할 수 있습니다.
회원에게 추가 혜택 :
✓ 일일 운동에 쉽게 액세스 할 수 있습니다.교육
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의 VIP 코칭 그룹에서 코치 및 동료 주자와 채팅을합니다.전 세계 수십만 명의 주자를 도왔습니다.이제 마침내 주머니에 모든 교육 정보를 얻을 수 있습니다.
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