How to Reduce Blood Pressure Tips

설명 How to Reduce Blood Pressure Tips

혈압을 줄이는 방법 -이 사실들은 미국의 3 명의 성인이 고혈압으로 고통받는 미국의 심장 협회에 따라 당신의 삶을 구할 수 있습니다. 이러한 미국인의 거의 1/3의 3 분의 1은 그들이 그것을 개발했다는 ​​것을 알지 못합니다. 종종 "침묵하는 살인자"라고 불리는 고혈압은 치료되지 않은 경우 다른 심각한 조건으로 이어질 수 있습니다. 불행히도 많은 미국인들이 혈압을 줄이는 방법을 모르므로 질병은 유해하게 진행됩니다.
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감축하는 방법 읽기 혈압 :
의사는 진단 다음에 광범위한 의학적 조언과 약물 요법을 제공합니다. 따라서 각 고혈압 환자는 고혈압을 줄이는 방법을 효과적으로 배울 것입니다. 고혈압은 경화 될 수 없지만 규범적인 약물 및 생명 스타일의 수정의 구현을 통해 제어 될 수 있습니다.
의사가 환자의 개별 요구에 따라 처방하는 여러 종류의 항 고혈압제가 있습니다. ...에 또한 건강한 생활 스타일의 변화가 포함 된 혈압이 높은 혈압을 줄이는 몇 가지 자연스러운 방법이 있습니다.
환자에게 처방 된 항 중방성 치료제는 티아 지드 이뇨제입니다. 티아 지드 이뇨제는 말초 혈관의 저항을 낮추거나 혈관 벽의 압력을 낮추는 데 사용됩니다. 그러나,이 약물은 일반적으로 신체로부터 나트륨을 배설하는 것을 돕는 것으로 알려져있다; 따라서 혈액량을 낮추십시오. 또 다른 항 고혈압 약물은 심장에서 근육의 수축력을 완화시킴으로써 혈압을 감소시키는 말초 혈관 확장제이다. 처음에 개발할 위험을 증가시키는 기존 조건의 우연히 혈압 수준이 감소되면 흡착 된 량이 감소 될 수 있습니다.
헬설기 전문가는 혈압을 줄이는 방법에 대한 다른 조언을 제공합니다. 일반적으로 혈압을 감소시킬뿐만 아니라 약물로 인한 성가신 부작용의 지속성을 줄이는 생명 스타일의 변화를 자주 추천합니다. 대부분의 경우, 고혈압에 대한 위험은 건강한 생활 스타일의 요법을 연습하는 데있어서 단순히 증가합니다. 의사는 건강한 식단을 먹고, 무게를 잃고 매일 운동하기 위해 고혈압 환자에게 조언합니다. 건강한 식단은 과일과 채소, 칼륨이 풍부한 식품, 저 칼로리 및 저지방 식품 및 / 또는 나트륨이 적은 식품으로 구성되어 있습니다.
운동은 걷기, 계단을 등반하는 계단으로 구성 될 수 있습니다. 엘리베이터) 또는 요가. 덧붙여서, 당신은이 두 권고를 모두 연습하는 것으로 느슨한 무게가 느슨해집니다. 항 고혈압 치료제와 함께이 세 가지 중요한 구성 요소는 혈압 상승을 제어하고 가능하게하는 효과적인 방법입니다.
다운로드 배우기 위해 혈압 앱을 줄이는 방법은 고혈압을 줄입니다.