👀 Di cosa può essere sobrio un aiuto?
😏 bere di meno e controllarti
- prendi il controllo dell'alcol!
- Ogni giorno bevi un drink, prendi nota sul calendario in sobrio. >
😎 smettendo per un po 'o per sempre
Fallo da solo, senza un conflitto interno, quando sei pronto.
- Segna i tuoi giorni sobri sul calendario e traccia i tuoi progressi.
- risolvi le cose con l'alcol.Sober One ti aiuterà a capire meglio perché e cosa ti stai bevendo.
- Tieni traccia del tuo umore ed eventi importanti nel diario.Noterai l'impatto che l'alcol ha sul tuo umore e l'effetto che il tuo umore ha sulla tua voglia di bere.
- Trova forza e motivazione con l'aiuto di uno sobrio.
- Mantieni la tua determinazione e sobrietà per molto tempo.
- Impara a godersi la vita senza alcol.
Cos'altro?
- Impara di più sull'alcool, sulla salute e sulla salute.Non devi più leggere un numero intero di siti Web. Gli editori di Sober One trovano le informazioni più importanti e controllano i fatti per te.
- ricevi consigli dai nostri esperti e migliora la tua vita.
- Controlla il livello di ansia e depressione.Sober One ti dirà quando la tua condizione è normale e quando è meglio vedere un medico.
Siamo guidati dalla scienza e dalla medicina basata sull'evidenza.L'efficienza dei metodi alla base di Sober One è confermata dalla ricerca.L'app è stata sviluppata con la partecipazione dei medici e degli psicoterapeuti esperti.
Tutte queste funzionalità sono gratuite e saranno sempre disponibili per te senza abbonamento.
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