L '"app di meditazione" ti dà un mezzo molto utile per rendere la tua meditazione ancora più attentamente: impostare il timer e ricordare la fine della meditazione dopo il tempo desiderato. Br>
Se lo desideri, puoi anche impostare un Mindfulness Gong in qualsiasi intervallo che ti riporta sempre nella meditazione delicatamente quando i tuoi pensieri si spengono.
Piedi rumori naturali ti aiutano nella meditazione, se la tua mente (o il tuo ambiente) è particolarmente irrequieta.
con Le nostre meditazioni guidate di oratori professionisti, riceverai ulteriori istruzioni e motivazione per la tua pratica di meditazione quotidiana.
L'insegnamento "dà una panoramica breve e non dogmatica degli aspetti più importanti della pratica di meditazione e ti offre ispirazione e motivazione meditazione.
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