L'applicazione "4 minuti Butt Life Workout" offre un modo facilmente farlo a casa o in qualsiasi momento in qualsiasi momento, solo 4-10 minuti ogni giorno. Fornisce un'animazione e una guida video per ogni esercizio, quindi puoi assicurarti di utilizzare il modulo giusto durante ogni esercizio. Attacca con il nostro allenamento, noterai un cambiamento nella forma del tuo culo e delle gambe è stato in poche settimane corte.
Caratteristiche:
✔ Video illustrativo per ogni esercizio.
✔ Riassunto ogni esercizio.
✔ Allenati i dettagli.
✔ Facile da condividere con i tuoi amici sui siti Web dei social media.
Allenamenti:
🤸♀ Pulmoni da passeggio.
🤸 ♀Stability Ball Hip Thrust.
🤸♀ Deadlift a gamba singola.
🤸♀ Deadlift a gamba singola supportata.
🤸♀ Step up.
🤸♀ Laterale Banded Step-out Squat.
🤸♀ Bridge Bringd Glute Bridge.
🤸♀ Ponte isometrico Glute.
🤸♀ Glute Bridge March.
🤸♀ Ponte a sfera di stabilità.
🤸♀ Buongiorno ponderato.
🤸♀ isometrica Squat.
🤸♀ Dumbbell Donkey Kick.
🤸♀ Ascensore a gambe bandete.
🤸♀ isometrica Affondo.
Prenditi qualche minuto al giorno per modellare il culo e le gambe con i nostri glutei allenanti a casa. Nessuna attrezzatura necessaria, usa il peso corporeo per allenarti a casa.
Godetevi 🤩
9Apps 4.9
