Un approccio passo-passo all'apprendimento del Tai Chi con autentiche radici nelle tradizionali arti marziali cinesi. In meno di due ore, è possibile avere una solida panoramica dei fondamentali Tai Chi, tra cui la corretta respirazione, le posture e la terminologia del movimento. Avere un autentico master di Tai Chi come il tuo partner di formazione personale in qualsiasi momento, ovunque. Trova il tuo flusso con la mediazione in movimento.
Approccio scientifico
Questa app utilizza una tecnica per l'insegnamento del Tai Chi è stato utilizzato da Master Li ora da oltre 30 anni. Ha trovato che gli studenti che imparino il 18 qi gong (o meditazione respirazione) impostati prima che Tai Chi vedesse in realtà il tai chi è molto meglio e avere una comprensione più forte della meccanica del corpo e del flusso nel movimento.
L'app segue Una progressione scientifica di
1) Short Warm up
2) Espirazioni Qi Gong Esercizi
3) Tai Chi Basics
4) Breve Tai Chi Practice Forms
5) E infine il 24 Step Yang Forma di stile
Eight Livelli danno una progressione senza soluzione di continuità ad imparare la forma di 24 fase Tai Chi. Dopo aver attraversato tutti gli 8 livelli, puoi scegliere il proprio regime di allenamento per soddisfare il tuo programma. Pratica e impara al tuo ritmo in qualsiasi momento, ovunque.
Training personalizzato e tracciamento dei progressi
Esiste una progressione di 8 piani che insegna posture di base, respirazione e fondamentali del Tai Chi. Dopo aver sbloccato i 8 livelli, puoi adattare l'allenamento ai tuoi bisogni e ai tuoi livelli di abilità. Più usi l'app, diventa più raffinato la tua tecnica. Gli otto livelli danno una progressione senza soluzione di continuità ad imparare la forma di 24 fase Tai Chi.
Jianlong Li - Un vero Tai Chi Master
Originariamente da Fujian, Cina, Maestro Li è l'istruttore capo di Zhen Wu Arti marziali in Olanda e Belgio e ha portato seminari in tutta Europa, Cina e Stati Uniti. È un discepolo anziano del leggendario Six Harmony Grandmaster Wan Lai Sheng, ex membro e pullman del team di Fujian Wushu e campione nazionale cinese a Spear. Maestro Li Co-autorizzato un seminaliero sull'uso delle arti marziali cinesi nell'autodifesa di base intitolata da Fang Shen Shu Shu.
Caratteristiche
Di qualsiasi informazione personale attraverso i social media links
- Nessun acquisto in-app, nessun abbonamento
Tai Chi è stato scientificamente dimostrato per ridurre la pressione sanguigna, migliorare la circolazione e la messa a fuoco integrando la mente, il corpo e lo spirito.
9Apps 4.9
