Programma di allenamento 100 Push-ups Sii più forte - Personal Fitness Trainer and Reps Counter.
Costruisci braccia forti e petto - è sufficiente per essere in grado di fare 50-60 push-up.
Inizia la formazione con questo programma e dopo 6-10 settimane Sarai in grado di fare 100 ripetizioni di fila. Non è affatto difficile come sembra. È sufficiente eseguire la formazione appropriata.
Dopo aver completato completamente il programma, pompini un ampio petto e braccia forti.
★ Gli allenamenti sono suddivisi in 11 programmi. Scegli il programma richiesto a seconda del livello del tuo allenamento.
Con questo corso di formazione, otterrai il tuo corpo in ordine nel tempo record!
Non c'è bisogno di andare in palestra, puoi esercitare a casa , al lavoro, ovunque! Nessun inventario aggiuntivo necessario.
Non essere pigro, andare per lo sport ed essere sano!
Il 100 Applicazione push-up include le seguenti funzionalità:
💪 Programmi di allenamento da 0 a 100 pushup
💪 Statistiche veloci (il tuo livello medio corrente, programma corrente e stato)
💪 Non mancherai un allenamento: l'app ha una funzione di promemoria
💪 per la comodità di memorizzare e trasferire statistiche personali, la funzione di deposito cloud di statistiche
💪 Riscaldare prima di allenamenti e raffreddare dopo gli allenamenti
💪 Push-up Workouts History with Charts
Regole del programma:
Eseguire il test prima di iniziare formazione. Il test è quello di determinare quale è il numero massimo di push-up che puoi fare alla volta. Ora, in base al risultato del test, selezionare un programma e iniziare la formazione. Premere il pulsante dopo ogni impostazione per chiamare il timer di riposo (riposo per il tempo o il cambiamento consigliato in base ai tuoi sentimenti). Osservare un riposo e una dieta adeguata.
Esempio:
Hai fatto 43 push-up nel test. Seleziona un programma dall'elenco 41-45 volte. Ricordarsi di riposare 2 giorni dopo il test di recupero.
Added voice helper
Added touch counter
Minor fixes
9Apps 4.9
