Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Descrizione di Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

La versione beta dell'app della giraffa ti aiuterà nel record dei tuoi conflitti e risultati. La sua struttura si basa sui principi della comunicazione non violenta dello psicologo Marshall Rosenberg.
I 4 Componenti CNV di base - Comunicazione non violenta Coinvolgono:
1- Osservazione (Le azioni concrete che stiamo osservando e influenzano il nostro benessere); 2- sentimento (come ci sentiamo in relazione a ciò che stiamo osservando);
3- Need (bisogni, valori, desideri, che stanno generando i nostri sentimenti);
4- Richiesta (le azioni specifiche e più specifiche possibili chiediamo di arricchire la nostra vita).
CNV Can Aiutaci ad avere una vita più leggera e meravigliosa, ci supporta nel processo di miglioramento delle relazioni e di risolvere i conflitti. Ci consente di sentire l'altra persona senza prendere le cose al lato personale; Ci aiuta a esprimerci chiaramente, per costruire comprensione e fiducia; Ci aiuta a transitare il pensiero comune di "giusto / sbagliato" verso la valutazione dei bisogni di tutti gli individui, quindi costruisci accordi e usarli come fondamento per la collaborazione. E infine, ci supporta a vedere i conflitti come fonte di apprendimento, crescita e innovazione. Conversazioni e scambi della consapevolezza del CNV arricchire ambienti di lavoro, comunità, gruppi e le nostre relazioni più vicine.
e perché la scrittura può aiutarti?
scritto in base al processo CNV ti aiuterà ad adattare il tuo modo di pensare e Sarai più preparato (a) per praticare il processo nella tua vita quotidiana. Inoltre, secondo il Pennebaker Social Psychologist, rendendo i registri quotidiani per quanto riguarda gli episodi caricati emotivamente rende le persone realizzare un eccellente miglioramento del loro benessere fisico ed emotivo. Potrebbe anche esserci una riduzione della pressione sanguigna e migliora nell'immunità. A volte sentiamo qualcosa e non sappiamo come descrivere o capire cosa sta succedendo in noi stessi, quando possiamo affrontare e nominare le emozioni che possiamo affrontare meglio con lo stress, l'ansia, così comune al giorno d'oggi e le perdite. Ciò consente nuove prospettive, che possono trasformare gli ostacoli alle opportunità per connettersi più direttamente con i loro valori più profondi. La conoscenza di sé è l'inizio di una vita più gratificante!
Questa versione è solo per i test, totalmente gratuita, con tutte le funzioni rilasciate e senza pubblicità, in esso puoi:
1- Accedi utilizzando il tuo account Facebook o Google (i record sono personali, solo tu avrai accesso);
2- Selezionare il contesto in base alla situazione che riporterà:
b. Famiglia
c. Con colleghi o amici | Privato (tu con i tuoi pensieri)
3- Prendi un'osservazione (descrivere i fatti, le azioni, le valutazioni o le sentenze);
4- Scegli una sensazione. Avrai una categoria di sentimenti compilati relativi a bisogni insoddisfatti e serviti.
5- Scegli un bisogno. Avrai categorie di esigenze chiave e sottocategorie.
6- Registrare una richiesta. Dopo aver espresso ciò che ha osservato, si sentiva e aveva bisogno, puoi fare una richiesta specifica.
7- Avrai accesso ai record con tutte le tue note con date e ore.
E infine, devi essere curioso di conoscere la relazione del CNV con la giraffa?
CNV è chiamato Comunicazione che si collega, compassionevole, empatica, linguaggio del cuore e linguaggio della vita e la giraffa è stata scelta per avere alcune caratteristiche compatibili:
- ha una lingua spessa che può mangiare frutta con Spine, ma nutriente, così come lei vogliamo estrarre dalle situazioni difficili e alle relazioni qualcosa di nutriente per noi;
- ha il cuore più grande tra gli animali della terra;
- possiede un lungo collo che ti permette una visione Privilegiato, ampio e panoramico, così come vogliamo avere i nostri conflitti e problemi.
Benvenuti nella community della giraffa!